Depresija.

sed  Ja esi pamanījusi ka tas sāk traucēt, tad ttas jau ir pirmais solis. :)

riks086  Rītu sāku ar 6km skrējienu.....

kvarts  Kas ir depresīvais noskaņojums ?...

Torpedo  nezinu, kāpēc cilvēki depresiju neuztver, kā jebkuru citu slimību, ko bez zālēm nevar izārstēt, teiksim, gripu. Tad jau gripas slimiekam arī varētu pateikt, ko tu vērties ar 40 grādu temperatūru, saņemies tak, izej paskriet vai uztaisi jaunu frizūru! Tieši tas pats

Cafe_Noir  depresīvs noskaņojums un depresija laikam tomēr nebūs viens un tas pats. klīniskā depresija nav saistīta ar skumju melanholiju.

noskaņojumu var ārstēt ar sauli, fiziskiem vingrinājumiem, jogu, da kaut jaunu kleitu. vitamīni, uztura dažādošana. depresiju - ar zālēm. torpēda jau minēja. ārstēšanās notiek ilgstoši. dārgi. un ne vienmēr ar tūlītēju pamanāmu efektu

JurisK  Pāries! Ja nav slimība, protams. Cilvekam ir apm. mēneša cikls starp garastāvokļa, energijas maksimumu un minimumu. Acīmredzot esi zemākajā punktā, drīz sāksies kāpums. Kā parvarēt? Der visi iepriekšējie padomi! Neiesaku zāles un alkoholu.

straujaa  Torpedo absolūta taisnība - un jo ātrāk cilvēks to saprot un griežas pēc palīdzības, jo ātrāk uzveic depresiju. Depresija nav STS par kuru būtu jakaunas.

Geisha  Fantastiski ir pirts rituāls pie pirtnieka.

limonija  Ja depresīvs nosksņojums tikai, tad jātiek skaidrībā par cēloņiem(problēmas ģimenē, darbā utt.) un lietas jāsāk risināt - iespēju robežās. Garastāvoklis ar katru atrisināto problēmu uzlabojas(personīgā pieredze). Ja ir aizdomas uz klīnisko depresiju(iedzimtība u.c. faktori), tad gan būs jāgriežas pie speciālista - nekādi vitamīni vai jauna kleita/frizūra te nepalīdzēs.
P.S. Depresija mūsdienās Rietumu sabiedrībā ir viena no izplatītākajām slimībām, un tiem, kuriem paveicies līdz šim to neskatīt vaigu vaigā, nebūtu ko zīmēties - tāpat kā vēzis, tā var uzklupt jebkuram...

jurks  Depresija!! Rodas kad nav iespējas izrunāt to kas ir dziļi sirdī uzkrājies! Tā tēlaini varētu teikt- novilkt masku un sajust savu patieso būtību! Arī līdzībās- iekšējais es smok, sirds elpas trūkums!

jurks  Kam Tu tici? Kas ir Tavs iedvesmas avots? Kam Tu lūdz palīdzību grūtā brīdī?

Goldens2  Ja saproti pati , ka tev depresija tad viss bus kartiba driz. (=

_P_K_domataizliegts  Parunā ar PatiesībasKalns. Šis terapeits iespējams varēs Tev palīdzēt.
Depresija ir prāta stāvoklis. Un prāta stāvokli ir ļoti viegli nomainīt ja zini kā.
Es neieteiktu uzreiz ķerties pie zālēm, jo var būt viss dažādākie iemesli sliktam noskaņojumam.
Vispirms ir jāsaprot kādēļ. Varbūt Tev vienkārši ir slikts garīgais, vitamīnu deficīts vai mazkustība. Ievērosi no atbildēm ka daudzi cilvēki paši ir atraduši atbildes uz šiem jautājumiem.

Nopērc augļus saēdies arbūzu un izej šodien kaut vai 5 minūtes paskriet vai 30 pastaigāt. Ja vēl joprojām jūties negatīvi. Tad sazinies ar PatiesībasKalns šeit iekš oho un/vai ej pa taisno pie ārsta pēc zālēm, bet lielākā daļa cilvēku paši tiek galā ar depresiju.

werty  Tad vajag iztīrīt māju,noskriet pāris km.,ieiet dušā,iedzert 200 vai 100gr.labu alkoholu un priecāties par dabu,bet nekādā gadījumā līst datorā,oho vai kur citur,par to aizmirst.
Grūti dot padomu.Katram sava dzīve.No kā depresija radusies?Sievietei vajag mīļu vīrieti,tad depresija nav.

Goldens2  Atrodi sabiedribu kurai ir bijusi depresija un kura netaisas pielaut to , lai ta atkartotos un dzivo ar prieku.

Piipeniite  Depresija. Tātad par daudz labi iet! Nespēj novērtēt lietas, notikumus, cilvēkus sev apkārt. Kā gan cilvēks var sevi nemīlēt, ja krīt depresijā!
Uzdevums depresīvajiem! Mācamies mīlēt sevi, mācamies ieraudzīt to, kas mums ir dots un novērtēt. Apsēdies klusā vietā, kur neviens tevi netraucē. Aiztaisi acis, uzliec plaukstas uz acīm. Sajūti tumsu sev apkārt, sevī, never acis vaļā, izjūti tumsu līdz mugurkaulam. Tagad iedomājies, ka no šī brīža, nekad vairs nespēsi redzēt, ka paliksi mūžīgā tumsā. Tikai tumsa. Atrodies šajā tumsā vismaz 10 min.
Tagad atver acis, plašāk nekā parasti. Apskaties apkārt!Sāc mīlēt sevi, mīli visu, ko vari ieraudzīt, saskati skaisto ik lietā, ik brīdī, kas tev ir apkārt un nekad vairs dzīvē nedomā par depresiju. Novērtē cik ļoti esi mīlēts, jo vari redzēt.

uusins  Man palīdz pamatīga izlādēšanās treniņā. Vai arī neliels krosiņš - 10-13 km. Bet - tā riktīgi - no sirds. Ā, vēl ļoti labas zāles ir: 10-20 km ar riteni. Pilnā ātrumā. Cauri Rīgai.
Vienkāršākais veids, dikti nesviedrējoties - pozitīvi uzlādējos, domājot par saviem bērniem. Jo viņi ir vislieliskākais, kas man bija, ir un būs :)

jurks  speeciigi darbojas arii taads pasaakums kaa izbljaustiishanaas! koncertos, disenees var labi to izdariit! var mashiinaa kaut kur nomaljaakaa vietaa, un bljaut cik iekshaas domaajot par to kas nomaac!! biezhi vien mums ir bailes no savas balss, ja mees to dzirdam solo!

AivarsN  Tik jaunai un skaistai depresija? Tikai mieru. Tavs princis vēl kaut kur kavējas,gribēdams lielāku mamutu nomedīt,lai nebūtu kauns lūgt tavu roku.

Viliendi  Ātrais variants-šokolāde, ilgtermiņā- fiziska regulāra slodze-trenažieri, skriešana, nūjošana..sākumā būs pagrūti, bet vēlāk noņems visu slikto..

av2 divas nedeellas - taa veel nav depresija. Kaa uzlabot garastaavokli? Iemiilies ......Ideaali, cilveekaa. Var arii jaunaa hobijaa, darbaa utt.Cilveekam ir... nākamās atbildes