Alkoholisms. Kaa tikt galaa ar to...?

itu      http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_control_alcohol
ir grāmata un audiogrāmata krieviski. kā citās valodās- nezinu

taizelis22      Ir taa,kaa MaryClaire saka!!!

Deisa      Atkarību nevar likvidēt, atkarību var aizvietot ar citu atkarību. Izvēlies veselīgu atkarību, piemēram, kad nav ko darīt, taisi sev zaļo tēju. Tāpat vajadzētu piestrādāt pie dienas plāna. Jājautā, ja jau nav ko darīt, tad no kā tu vispār dzīvo? Jāstrādā nav? Nekādu interešu nav?
Ir vairāki draugi, kas ir apzīmogoti ar atkarību vārdā alkoholisms, bet, kas vairs nelieto. Pārsvarā tas noticis, kad sapratuši, ka principā dzīve ir beigusies un paši to vairs nenosaka, tad saņēmušies un izlēmuši, ka nē, tā tomēr negrib. Viens gan zināms cilvēks ar vāju gribasspēku, arī nemāk atteikt, kā rezultātā ar draugiem sāka un vienatnē turpināja. Tādam risinājums bija nokodēšanās. Vairs nedzer.
Par tiem draugiem, kas nav īsti draugi te iepriekš jau viss pateikts.

fargo      parasti, vide ir tikai papildus apstākļi, nevis iemesls. iemesls ir tas, ka pašam gribas. pēc manas saprašanas, ja iemet 2x mēnesī un tikai to vakaru un neturpina lāpoties, tad nav tur par ko galvu lauzīt. mainot vidi var būt vieglāk, tikai problēma iekš tā, ka tā vecā vide izveidosies arī jaunā vietā.
gājiens pie narkologa beigsies ar to, mūža garumā var būt problēmas dabūt noteiktus papīrus.
kādu tad padomu lai dod...
pirmais ir tikt projām no kompānijas, kurā met pa lampu vairākas dienas.
otrais ir nelāpīties. neskarties klāt ne pa kam, ne aliem, ne kam. verboten, pilnīgi.
trešais ir neņem aubē daudzos tirlvāvuļotājus. lai tirlinās savā nodabā. tev ir sava dzīve un ir saprasts, ka tā ir jāsakārto un ka esi sācis braukt pa nepaeizu trasi.
lūk. varu ietiekt ar ko sākt, bet nevaru ieteikt ar ko, lai beidz. ja ir pārkāpta noteikta robeža košanā, tad mutē ņemt nevar vispār. ja nav, tad tā lieta ir vnk jāiegrožo un tas ir izdarāms bez jebkādas ārējas palīdzības.

Lucy      Jā ta turpināsi,būs arvien trakāk.
Audzini raksturu,iemācies pateik nē negribu,paldies!

itu      man liekas, gribasspēks te nebūs galvenais. būs jāpārskata dzīves veids, dzīves saturs jeb inventarizācija galvā. par maz ir atmest un nedzert, vēl jāiemācās dzīvot skaidrā. pārejas process ir stipri nepatīkams,vienam pašam tas reti kuram izdodas. individuāla pieeja- kas kuram labāk līdz- minesotas programma, atbalsta grupa no radiem un draugiem, anonīmo alkoholiķu saiets, stacionārs ar stingro režīmu, esperal tabletes, dziednieki, ekstrasensi. līdzekļi ir

jollyroger      laipni lūdzu alkoholiķu klubā

garinsh207      mazāk vai vairāk dzeršana ir begšana no šis pasaules, no šīm problemam, no sevis. ja jutīsies labi pats ar sevi tagad skaidrā, tad nebūs nepieciešams dzert un negribēsies. jā, ir atkarība tagad, ir jasak mīlet sevi,jo alkoholisms ir tikai sekas sevis nemīlešanai. cīna ar alkoholismu ir tikai cīna ar sekām. jāsak ar cēloņiem sevī, jeb jāsak sevi mīlet. bet tas nav viegli sevi mainīt.izvele ir tikai Tavās rokās.

av2      reizeem jau cilveki dzer arii ar iemeslu, taa teikt. Neredzot dziivee nekaadu perspektiivu vairs. Tas ir smagi. Vissu laiku aizliet acis, lai vairs neparko nedomaatu utt :( Kaa izaarsteeties ? Nezinu....ja zinaatu, buutu miljonaars.

akoo      Malacis! Izturību iekšām!! un atceries, ja tev kāda brīvdiena, tad vari iet dzert pie kaimiņiem!

YOLO5      Vienkārši nedzer, Dā! LOL

Closing_Time      tāda karma

Pamutimamuti      Asociatīvā vide jānomaina (draugi arī, un vārdiņa "kāpēc gan ne" vietā iemācies tādu vārdiņu, kā "nē, jo MAN, kā izrādās, vajag pavisam ko citu"). Tas gan būs vien tāds salmiņš slīcējam, ja ar savu "gribu" regulāri nestrādāsi, bet tomēr. Tātad: parūpējies, lai Tev vienmēr uz galda būtu citas asociācijas rosinoši produkti: augļi, minerālītis u.tml., un, kad gribas ko iedzert, dzer minerālīti. Sāc varbūt nodarboties izsmalcinātāk ar ēst gatavošanu, šo procesu izbaudot; mazāk "rij" ēdienu, bet izbaudi garšas.

Asociatīvajā vidē ir spēks (gluži kā reklāmā). Apskati savu mājokli, uz ko tas rosina, un pārveido to tā, lai tas izslēktu asociācijas par dzeršanu (tipa, sāc veidot mandalas kaut vai no pogām- katru dienu pa dažām, lai neapnīk,- vai kādai citai garīgai nodarbei pievērsies. Ja pogu vietā sāk rēgoties pudeles korķi, izvēlies ko citu), pasāc regulāri uzkopt un uzlabo mājokļa face (kaut vai ar telpaugiem iesākumam). Rūpējies par to, kā par mātes klēpi, kura Tevi, nepateicīgo, izauklējusi.

Lai arī reizēm varbūt negribās, tomēr kā armijā katru vakaru un no rīta sakop sevi. Nav svarīgi, cikt Tev novalkātas drēbes; svarīgi, ka Tu pats un tās ir tīras. Apmeklē kultūras pasākumus, kas nav saistīti ar tusiņiem pie bāra- tur daudzi ir pa vienam, tāpēc īpaši acīs citiem "nekritīsi", to Tev garantēju

Un aizmirsti, ka kāds ar Tevi tādu tagat te ņemsies un auklēsies (padomju laiki ir pagājuši); tas ir kā kurpju auklas- tās jāprot sasiet pašam. Ja nekādi citādi nevar, tad marš pie narkologa! Iepazīsi sev līdzīgos un vēl nelabojamākus. Ja tas nelīdz, pastaigā pa pilsētas ielām, apsveicinies ar līdzīga paskata grūtdieņiem pie mistkastēm un pavaicā sev: "kurp es dodos?"

itu      man būs kādi četri mēn bez piles. nācu pie slēdziena, ka sākas cita dzīve, ne labāka vai sliktāka, tikai- cita. iepriekšējā sevi jau izsmēlusi, tā man vairs neko nevar dot, to vairs tikai atceros. ieraut un pakaifot pa laikam gribas un ļoti, bet pietiek atcerēties atmešanas procesu ar varbūtību to atkārtot, tā visa interese zūd

ega27      DŽEKS pa angliju dzīvo un ņirgājas pie alus pudeles par mums!Nevar jau zināt ar!Varbūt jau sācis staigāt gar konteneriem!Ta dievs ,lai stāv klāt!

MrJones      Paldies par atbildeem! Tik daudz sakariigu un izveerstu nebija gaidiits...
Ieraksts tieshaam ir par mani... nez,..kaut kaadu impulsu vadiits...kaut gan taapat viss ir skaidrs. Vienkaarshu recepshu nav! Var atrast 100 un 1 iemeslu kaapeec to dariit, lai nedariitu... ari.... nekaa logjiska tur nav. Taads nepamatots pofigisms..aarpus realitaate..s,... ,bet.. nujaa, taa ir probleema. Citaadi, nez vai taa beztolkaa mazohistiski sevi izliktu sheit par karikatuuru...:)
Shii ir vieta, kur atkal mazliet atstaaju uz pauzes,.. un gan jau tam ir ari kaada jeega... paarfiltreet visu.

melnss      Ja nemaldos Tu apzinājies ko līdzīgu jau kādu gadu atpakaļ,ja maldos atvaino!Pirmais sāc ēst ritīgi lai organisms spēj pretoties,izgulies un tad jau pēc 24h ieslēgsīes arī smadzenes pa cilvēcisko,pēc div dienām varēsi pasūtīt jau to kadrus n888j uz visām četrām debess pusēm!Sakopj māju un uzaicini meiteni vēl izbaudīt pusvasaru,lai veicas:)

MrJones      melnss,...jaa taa tas tieshaam ari ir...par nozheelu. Shodien situaacija ir skaidraaka par skaidru... :)

one way or another

izveele.

melnss      Superito:) Pats esmu grēcīgs!Viens pats dzīvoju mājā un štukooju,vai uz veikalu braukt šodien vai rīt,ā trauki,nu i nafig rīt braukšu,viens jau izlaižas,traukus domāju vienreizējos:)

visums99      Tavs - nē, neko neatrisinās. Tavs organisms to prasīs, jo viņš ir pieradis. Tā ir slimība, kura Tev ir jāatzīst. Ja Tu vēlēsies no šīs bedres tikt laukā, Tev tas izdosies, jo cilvēks, kā būtne, garīgā ziņā ir ļoti spēcīgs. Bet ja ne, .......izdzīvo stiprākie.