Rudens depresija - kā no tās izvairīties?

dzirkstele      jau depresija?užas....
pirtis,SPA,sveces,mandarīni,kino,pastaigas,sports,grāmatas,hobiji,aizraušanās..katram tak ir kas tāds...laiku aizpildīt nevis sēdēt un depresot;)

EIZHENIJA_FINKA      Maz ēst, daudz kustēties un katru rītu spēcīgas kontrastdušas - no stindzinoši karsta līdz ledaini aukstam.
Stresa situācijā organisms pats ieslēdz vitalitātes rezerves.
tas būtu pieejams bez maksas, bet prasa laiku un dūšu ( kontrastdušas)
Var jau arī maksāt - sporta klubam, spa un pirtīm, organisma attīrīšanas kūres veselības centros, pārtikas piedevas un vitamīni...:))))

KONSUL      1. Nenosaknot sevi uz shada viļņa... - pat objektivi nemot, araa vel nav nekadas tumsas;
2. Pienemt dabisko ciklu - pavasaris, vasara, rudens, ziema, un atkal pavasaris ---> piemeram, kaa butu dzivot 365 dienas ar +35C un Sauli?!;)
3. Depresijas nerodas no gadalaiku mainas - gadalaiki tikai veicina/pastiprina JAU esošo tendenci uz depresivu nosakanjojumu - uzzini kapec Tev tads basic/tendence ir?!


dzirkstele` ja šadu textu uzrakstitu es - butu secinajumi par ``zelta karoti mutee``;p bet loti pareizi uzrakstiji = sports/draugi/ savas aizraušanas, kuras sniedz prieku Tev!:)

Tessa      ka var nepatikt rudens? ochej ocharovanje.
gaiss smarzho pec aboliem un tikko izmazgatiem matiem.pec pirmam aukstam naktiim lapas sak dzeltet un driiz jau viss ir zelta un purpura.piiladzhi un viinogas,samtenju smarzha,daudz daliiju vazes,jo-nosals tak..karsta piparmetru teja vakaros,smarzhiigas sveces uz kamiina,uguns,bet aiz loga- lietus.
dievinu rudeni.

Smaidona      Kas var būt jaukāks par rudeni! Tessa tik skaisti uzrakstijusi. Malace.

inkypinky      Depresijas piemeklē kuslos nīgros slinkummaisus.
Sāc ar kautko nodarboties-iestājies korī,ej mācīties stepu,trenažieru zāle,ģitārspēle,nūjošana...dajebko,kas izraus no mājas laukā!

trafs      Tādas depresijas patiesībā nav - ir tikai slinkums un kūtrums. Ja cilvēks sevi noslogo- vai tas būtu darbs vai sports, tādai "depresijai" nemaz nav iespējas rasties.
Tessa, Tu aizmirsi pieminēt dubļainu kartupeļu lauku un puvuma smaržu gaisā ! :))

av2      fiksi jaaiemiilaas liidz ausiim :)

KONSUL      p.s. pilnibaa piekritu av2 - skaisti iemileties = fantastiski!:)

Jahari      man rudens patik... krasaina...kada tur depresija.

selnija_      Man gan rudens nepatīk, ļoti nepatīk. Esmu vasaras cilvēks. Tad nu rudenī arī sāku just ko līdzīgu. Par depresiju to gan nevarētu nosaukt, bet labi, ka darbu netrūkst. Palīdz mājīguma,siltuma radīšana sev apkārt, pamatā protams mājās. Sveces noteikti vajag.

dzirkstele      aha,un rudens ir skaistākais gadalaiks kad iemīlēties;)
ne tā kā pavasarī visi aptrakuši uz miņukiem,kāda tur mīlestība:Dkaķu laiks:dbet vot rudenī visskaistākais laiks mīlestībai:)

Tessa      trafs,a kapostu lauks?burveliiga smaka:DDun,kad vac,esi slapjsh no galvas zem kajam,nekadi gumijnieki vai gumijas priekshauti neglabs.bet no riitiem ta migla uz laukiem-zemu-zemu,un kadi 2-3 gradi,kuri dedzina degunu no iekshas ar spirgtu aukstumu.vienalga-super.
kad es biju maza,kada 5.klase,oktobrii mes ar vecakiem aizbraucam ekskursija uz Pskovas apgabalu-tur ir Pushkina vietas.
sho skaistumu,zeltu,klusumu un dzeju es nekad neaizmirsiishu-visas dzeltenas tacinjas,mezhus,muizhas-arii zeltaa,smarzhu..tas bija mans oficialais bildinajums rudenim.
es arii esmu dzimusi rudenii.
a musu Sigulda?atvasara,prieks par siltajam dienam?ekk,rudens nemiljotaji:DD

lirica      Tūliņ būs krāsainā rudens pasaule, izbaudi to. Uzvelc ko spilgtu ,kas pašai piestāv un patīk, izej ielās un ļaujies vīriešu skatieniem. Oi, nu tak ir simt veidu ,kā depresiju uzveikt.
Kaut ir bijis, kad arī man bijusi sajūta, ka nu ir cauri. Pašai jāizdomā plāns ,kā to uzveikt.

leone      Patiesiibaa jau tikai dazhas nedeeljas ir taads gruti panesams laiks,kad liekas,ka nav nekaa cita,kaa tikai tumsa un dublji.Tad vajag peec iespeejas mazaak blenzt pa logu un shausminaaties par tur redzamo ainavu.:)))Bet vismaz maajaas tak var sev saruupeet siltu,mirdzoshu,puukainu un smarzhiigu patveerumu.Paliidz daudz un spozha gaisma.Un-cik tad vairs liidz ziemas Saulgriezhiem palicis-gatavoshanaas,svineeshana,tad Jaungada svineeshana,un dziive atkal sak virziities uz gaismas pusi.

trafs      Tessa, taisnība- arī kāpostiem nav ne vainas ! :))
Nu katram gadalaikam takš ir sava burvība !

cloudberry      "rudens" depresija ir galvaa, objektiivi taada nepastaav. ir jaabuut kaadam aarpus gadalaikiem esosham prieka avotam ( shoreiz nemineeshu par miiljiem draugiem un sporta nodarbeem). man, piem. muuzika - un pilniigi vienlaga -vai tumsh vai lietus, vai ziema vai vasara..

Skaidrite_Leeninna      Ir vajadzīgas pārmaiņas - da jebkādas. Es, piemēram, jau ar nepacietību gaidu tuvojošos braucienu uz Ukrainu. Un varu piekrist, ka katram gadalaikam ir sava burvība, bet depresijai iemesli jāmeklē kur citur.

Torpedo      Nesaprotu, kaads vispaar depresijai ir sakars ar gadalaikiem un izslaveeto "druumo" rudeni. Man ir tiesi otraadi - jo spozaaka saule, jo dzilaaka depresija. Taapeec arii vasaraas ir vissliktaak, un rudenos un ziemaas vislabaak. Nu, vaards "depresija` te netika lietots kaa mediciiniska diaganoze, bet kaa dveeseles staavoklis

Evia      cilvēki tagad dikti moderni visi, kā kas, tā jau depresija vai kāda fobija klāt :))) nevajag tā izlaisties un nez ko sadomāties. aizbrauc uz dziļiem laukiem, apsēdies pie iekurinātas krāsniņas, paklausies ko vecajie stāsta un fonā degoša malciņa sprakšķ...uzreiz visas depresijas aizmirsīsies:)

tiritomba arī rudenim nav ne vainas, ja vien ... nebūtu auksti ... :(( es jau tagad salstu, un staigāju rudens zābakos. deguns auksts ar 2 džemperiem ... es gribu uz... nākamās atbildes