Kā cīnīties ar agresiju sevī?

Vucis      Pirmo reizi redzu agresoru, kas pats atzīst, ka problēma ir tieši VIŅAM. Es jau domāju, ka tas ir pozitīvi, jo parasti tādi uzskata, ka viņi ir nenormāli pareizi un ņemas ar varu citus pāraudzināt. Viņiem ir svešs jēdziens ´tolerance´, lai panāktu savu pielieto gan manipulāciju, gan šantāžu.

Ja jau tu pati saproti, ka esi tāda, tad jau vari mēģināt teikt STOP.

Effy      Zini, ka saka? dusmam atra daba un ta ari ir. pirms spert lauka kaut ko tada agresijas lekme, noskaiti lidz 10 un tad tikai runa.

violinn      Kad sāc aurot, paskaties uz sevi no malas. Stulbi un ņirdzīgi, ne?
Pievienojos viedokļiem, ka pašai jadara tas, kas sagāda prieku nevis jāgaida tas no kāda cita, viņs tur vispār ne pri čom. Un arī tas, ka piespied sevi paklusēt, jau pēc minūtes var viss likties citādi.
Treniņs, vienvārdsakot.

Turmas      Hehe.Es tādu "dāmīti" ilglaicīgi sev blakus nevēlētos.Ir jāmācās savaldīties.Kānekā fiziski esi jau izaugusi no agras bērnības.Tātad morālā izaugsme kkur aizķērusies.

SNIEGBALTITE_      Tas tikai norāda uz to, ka tev ir pa daudz enerģijas, kuru prasās fiziski izlādēt.
Ej, roc zemi, skaldi malku vai skrien krosu apkārt savai dzelsbetona būdai, ja nekā savādāk!

Lucy      Tikai mīlēta sieviete ir skaista un apmierināta,tātad rezumē, meklē uzšavēju,ļaujies būt is...:))

Ai_rina      Terorizēt var tikai kādu,kas par tevi ir vājāks,kādu,kas nespēj aizsargāties.Atļauj minēt,vai tas nav tevis pašas bērns?Ja tā,tad ir nopietni jāvēlas sevi mainīt .Ar ieradumu tā uzvesties,ir pašam grūti tikt galā,meklē grāmatas par šo tēmu,ej pie psihoanalītiķa,kā ieteica -piparbeciņa-.Pamatā tam visam ir tas ,ka neesi laimīga savā dzīvē,kaut kas nervozē,kaut kas uztrauc un šādi tu ,,nolaid tvaiku,,

slieks      Zini, man reiz bija kolēģis, kam arī bija ´´rakstura izpausmes´´. Un vienmēr noslēdzošais teiciens - ´´nu neņem galvā, man tāds raksturs´´.
Apnika. Paņēmu adatu un, ejot garām, tā sīki iedūru sānā. Katru reizi atvainojos, ka man tāds raksturs, nevaru noturēties neiedūrusi. Līdzēja. Pret Tevi arī tā vajadzētu.

baigi_labais      ...baigi,jau ,atkarājas no cilvēka-blakus!
..man ,arī,gadās,ka mēle -solīti prātiņam priekšā...
man bija paveicies ar draudzeni-viņa ir tāda mieramika,ka mute neveras kko skaļāk pateikt....

Decijs      auniniem gadas but tadiem, darbs ar sevi un viss.

_CatNap      kontroleet var tikai sevu uzvediibu kontroleejot.
man to kaari izteelot veelamo par esosho un tad psihot, ja nenotiek kaa veelos, "izsita" mans mazais puika.. reiz, kad biju dusmaas izteikusi nejeedzibu uz nejeedziibas, vinjs man milji pienaaca klaat un pateica - bet mammiit, tu tachu taa nedomaa, tu tikai dusmaas to pateici! shausmiigs kauns un sirds saapeeja. sapratu, ka viss. jaamainaas.

pozitivs_tips      man liekas, ka agresija ir normāla īpašība, tāda pati kā kaisle, mīļums un citas! Nevajag mēģināt viņu izskaust vienīgi var būt censties mazināt apstākļus, lai viņa nerastos. Un labāk ir ātri iztrakoties, izbļaustīties, aizmest kaut ko vai saplēst un pēc tam ir miers iekšā - varbūt kādam tas šķiet nepareizi, bet tādā gadījumā tas ir tikai viņa kļūdainais viedoklis :))

Blansheens      pozitivs_tips, ja no tā cieš citi, tas nav normāli.

selavi_5      Manuprāt jāmāk atteikties no visa (lietam un cilvēkiem), kas dara tevi nelaimīgu - šajā gadījumā - agresīvu...

GenAir      Nezinu,traukus gandrīz vai visus sadauziju,bet vieglāk nepalika!

barss5      Kas tur ko kontrolēt? Ja ir pamatota agresija pret kādu un atbilstošs iemesls, tad vajag tik gāzt ārā....sevī turēt muļķīgi. Ja pa purnu nopelnīts, tad uzšaut pa tauri un aizmirst.

Ananda_A      Agresija ir sekas kaut kam...Visbiežāk tavas brīvības ierobežošanai. Varbūt ir vērts atrast agresijas iemeslu. Ja mani pret manu gribu censtos ieģerbt aitas vai pingvīna kostīmā, es ar protestētu.

kuks10      desmit Lucy,tas arī attiecās uz večiem,ja rieksti nav izšauti..D

neko      Lucy (2012-04-13 09:13)
tātad rezumē, meklē uzšavēju,ļaujies būt is...:))
---------
un Tu domā ka ar tādu uzvedību ir iespējams dabūt uzšāvēju?:)) šis lietas viena otru izslēdz.

alfa37      Aizej pasporto........

diaanna Lai cīnītos ar agresiju sevī ir jāpeliek laimīgam :) Neatkarīgi no materiālā stāvokļa, attiecībām ģimenē un ar apkārtējiem. Atslēga atrodās katram iekšpusē :) nākamās atbildes