Kā tikt galā ar stresu?

Forsha_Rupucene      ā un vēl... vislabākais veids, kā tikt galā ar stresu, ir neradīt to :) savu stresu mēs radām sev paši... tikai un vienīgi :) par visām savām emocijām, jūtām utt esam atbildīgi tikai paši :)

dafnids      nu, izrunājies drusku? tad viss kārtībā :)

lemija      Viss,kas ar mums notiek,pilnībā atbilst mūsu domām un tēliem un mūsu vārdiem!
Ņemot vērā Tavus jaunos gadus ieteiktu palasīt kaut ko izglītojošu,piem.praktizējošā psihoterapeita,psihologa,homeopāta un unikālu dziedniecisku metodiku autora Valērija Sineļņikova darbus. Neliels citāts no šī autora: ,,Ja tas ,kas dzīvē ar mani notiek,pilnībā atbilst tam,ko es domāju un runāju, tad, mainot savas domas un runu, mainīsies arī mana dzīve un apkārtējā pasaule.,,
- ,,Tas nemaz nebija tik sen,kad Londonas metro uzrakstu uz durvīm ,,Izejas nav,,pēc sociologu ieteikuma aizstāja ar uzrakstu ,,Izeja blakus,,.Pašnāvību skaits Londonā samazinājās.
Bet Maskavas metro katrā stacijā karājas liels plakāts, uz kura skaista meitene uniformā rāda uz izeju,bet apakšā mirdz uzraksts ,,Izeja,, ! :)

Torpedo      Nekad neesmu sapratis, ko sievietes tā konkrēti domā ar to sevis garīgo izaugšanu un sakārtošanu? Ezoterikas lasīšana? Nu, katram savs .. Es bēgtu atpajaķ neskatīdamies no tādām sievietēm kā no ķertām

lemija      Torpedo,par savu garīgo izaugsmi domā ne tikai sievietes ,bet arī vīrieši! Un gudras sievietes mācās no gudriem vīriešiem:) Viss laicīgais ir pakļauts iznīcībai, mašīna sarūs,māja noveco ,tuvi cilvēki aiziet no šīs pasaules ,vienus ideālus nomaina citi ,zināšanas pastāvīgi mainās.Nemainīga un nesagraujama paliek vienīgi pati PATIESĪBA. Bet viss pārējais ir tikai līdzekļi šajā ceļā. Dzīves mērķis nav pasaulīgo vērtību - ne materiālo ne garīgo uzkrāšana. Džipā un sešos kažokos vēl neviens nav apglabāts! Visums ir ļoti bagāts un vienmēr dos visu nepieciešamo, tikai jāprot sadzirdēt un saredzēt un pieņemt. Ko arī Tev novēlu:)

JurisK      22 gados - tas tik truuka - psihoterapeiti, joga, meditaacija!:) Tev veel praatinjsh nav nostaajies vietaa! Cerams, ka kaut ko maacies dziivee noderiigu, lai neaizietu pa pieskari ar sevis izzinaashanu un gariigo pilnveidoshanu. To labaak atliec uz gadiem 30, vismaz! Taa maaca gudri skolotaaji. Vairaak reizhu jau she esmu nosaucis cilveeka dziives 3 virsuzdevumus - radiit un izaudzeet beernus, sasniegt materiaalo labklaajiibu, ieguut gariigo pilniibu - un tik taadaa seciibaa, tik nedaudz paarklaajoties! Ja saaksi mekleet gariigo pilniibu tagad, tad tik uz klosteri vai trakomaaju.

violinn      No kā ir tas stress? No tā, ka neesi tāda, kāda esi iedomājusies, ka gribi būt? Man izklausās, ka tev ir kaut kāds paraugs vai autoritāte, kas ir tavs cilvēka ideāls - sabiedrisks, ekstraverts, pašapziņas pilns, kas tur vēl un dikti mēģini pati tāda būt, laužot sevi driskās.
Nav visi vienādi un nav visiem jābūt vienādiem. Manas domas, ka jāiekārtojas dzīvē tā, lai ir labi, pieņemot to, ka neesi ekstraverta vai sabiedrības naba. Un nav arī visiem jāizdabā, lai ievērtē tevi kā vienmēr labo meiteni, pateikt NĒ ar ir jāiemācās. Socializēties arī var tik, cik pašai patīkami. Tad arī izzudīs izjūta, ka esi vienmēr no kāda atkarīga.
Man izklausās, ka labs socializēšanās treniņš ir bijis kopā ar draugu, tā, ka arī viena nepazudīsi.:) Bet vai to tev vajag ikdienā? Diez vai.

slaida      ja tiesam esi skorpions tad nebrinos par tevis uzrakstito,vini redz vainu baltu vai melnu.

av2      vajag taccu hobijus . Jauna milestiiba airi lloti paliidz. Uztaisi remontu maajas.Paarkraaso matus. Aizej uz sporta zaali, solaariju, baseinu, pirti. Aizbrauc uz kalniem...... taa varu turpinaat bezgaliigi. Bet iistenibaa vaina ir tur, ka esi...siikaa. Ne slikta noziima, bet...taadaa jauniba viss ir tikai melns, un balts. Esmu "ideaals" utt.Un ja nesanaak, tad..:( Grow up !

REDS      Neuztraucies par lietām kuras nevari mainīt un maini lietas uz labo...

brauns7      Vairāk ieklausies sevī un dari to, ko pati vēlies vai nedari neko; pasēdi klusumā vai pie mierīgas mūzikas, izslēdz mobīlo, mazāk laika sociālajos tīklos, vislabāk ir kādas fiziskās aktivitātes- skriešana, baseins, sporta zāle un/vai sekss. :)

Vasilijs333      es domāju, ka jums ar bijušo ir neizdzīvoti piedzīvojumi sekasuālā jomā. un kamēr tas karmiskais parāds nebūs nolīdzināts, tikkmēr mieru neradīsi ne darbā, ne uz ielas stūra. meklē šamani un paver muti plašāk.

piparbecinja      Ee, vai vidusceļa nav? Kāpēc jāmetas no viena grāvja otrā? Var uzturēt sakarus ar mērenu daudzumu cilvēku, nevis aiziet sevī. Ar to sevī iešanu ta uzmanīgak, Skorpjiem nosliece uz intraverto pusi... Labāk uzturi mērenu sociālo dzīvi, mācies to darīt.
Un kāpēc gribi būt laba par katru cenu? Vai kāds tevi kādreiz ta pazemojis, k tagad jāuztur "labās metenes" tels par katru cenu? Parakņājies sevī, kas tev vajadsīgs, ko gribi. Raksti dienasgrāmatu.

adamsone      Ak skaistā jaunība, tā nenāks vairs... iespēja piņķerēties pašam savās kājās un patiesi visu pārdzīvot. Izbaudi, vēlāk tā vairs nebūs.

Ananda_A      Aktīvs sports vai fizizski smags(laukos) darbs lieliski palīdz. Var kāpt kalnos, iet garos pārgājienos vai braukt ar riteni katru dienu kādi 20km. Galvenais, pieņem, ka uz pasaules vīriešu vnk nav, lai nav kas čakarē smadzenes!:DDD

Deisa      Nevajag krist galējībās un pašai sev iestāstīt visu ko. Dari to, kas ir patīkami. Katras nodzīvotas dienas vakarā pārdomā - patika man šī diena vai nepatika. Ja kas nepatika, piefiksē, kas tieši un nākamajā dienā domā, ko pamainīt. Protams, ir periodi, kad vajag pārcilāt, pārdomāt arī lielākos posmos, bet uz to vien nevajag ieciklēties. Tas pats ar sabiedrību - ej tajā, kad jūti - gribās, vajag. Ja negribās, pasaki nē. Un nebaidies tāda pati būt arī attiecībās, jo, ja tikai izdabāsi otram, izdegsi ar laiku. Un kam tāda izdegusi būsi vajadzīga?

gunda10      Vitamīni īpaši rudennnī D, ja nelīdz lai ģimenes ārsts izraksta piem, Lexatamilu

Luusila      Zinu vienu tādu, kam arī (C) "liekas, ka man ir visu laiku ar viņu jāparakstās". Otram cilvēkam vispār darbā jatur telefons rokā, jo šitāds neizaudzis bēbis tak nedod miera ne uz tualeti aiziet. Sapinies ar tādu, un jūties , it kā pēkšņi tev pakaļā būtu izaudzis piedēklis, aste kaut kāda. Tur nav jābrīnās, ka no tādas kratās pēc iespējas ātrāk vaļā.