Kā vislabāk atbrīvoties no negatīvām emocijām un atlikt pašapziņu iepriekšējā vietā?

chaachaa  der atcerēties to, ka - cilvēki visi, kā viens, (ok, 99%) ir riebīgi pēc dabas. apvainot otru (nogalināt emocionāli) ir ierasta prakse. ar to daudzi saskaras. galvenais, ir atcerēties, ka tie, kurus tu satiec darba vietā, uz ielas, ir īslaicīga parādība. viņi tavā dzīvē ienāk, aiziet, un parasti, otram ko sliktu izdarot, karma atgriežas bumeranga efektā. dzīvē tā vienmēeer notiek. uztraukties par visu, ko tev saka, nav jēgas. tad daudziem sabiedrībā pazīstamiem cilvēkiem, uzreiz būtu jāpakaras. vienkārši, pieņemt to, piedod (idiotiem ir jāpiedod, tāpat kā tiem, kuri pa dzīvi iet ar muti vaļā, ausīm, acīm ciet), un dzīvo tālāk.
atrodi jaunu hobiju, nopērc sev kādu dāvanu, iepriecini pati sevi. hobiji labi palīdzot daudzos gadījumos, tāpat kā dāvanas, ceļošana. iespēju ir daudz, viss atkarīgs, cik ļoti uztraucies par visiem durakiem, kas spēj ko izburkšķēt. pilns tādu, pasaule balstās uz tādiem, tā kā, pofig par viņiem, dzīvo tālāk, jo, tādus vienmēr nāksies satikt. nolikt citu pie vietas, jo subordinācija to ļauj - katra iedomīga mazafaka prioritāte :D)

Vaukskis  No negatīvajām emocijām ļauj atbrīvoties atriebība. Izjūtot atriebības saldumu, cilvēks spēj sākt jaunu dzīvi, domās vairs neatgriežoties pie senajiem aizvainojumiem un nodevībām. Šaj´nozīmē atriebība ir savdabīgs psihes aizsardzības mehānisms, tā attīra un palīdz atbrīvoties no negatīvās pagātnes pieredzes un atgūt līdzsvaru.Citiem vārdiem sakot - vajag vēsu prātu visu apdomāt, atriebties un – aizmirst. Var nosaukt to arī par piedošanu. Izsmalcinātas atriebības pamats – savaldība, paškontrole un humora izjūta. Svarīgi pirms atriebības īstenošanas saprast, ko tieši vēlies panākt un kādi ir tavi nākotnes plāni attiecībā uz cilvēku, kuram atriebies.

jurks  mums ir izvēle, kā uztvert ap mums un pret mums vērsto darbību! mēs varam uztvert to sev par ļaunu un sev par labu! jo viss, kas mūs nenogalina, padara mūs spēcīgākus!
p.s.: uztver to sev par labu, kā dzīves attīstības posmiem! ar domu-mēdz būt arī sliktāk!

sandra111  no pieredzes-daudz celot, joga, vegetarisms.man palidz.

kokote  Varbūt ne sports tādā klasiskā izpausmē (sevišķi ja ir veselības broblēmas), bet fiziskās aktivitātes nofeikti palīdz- tā izstrādājas tas laimes hodmons. Būtiski darīt, ko tādu, kas Tev sagādā prieku un baudu un novirza no negatīvajām domā..Tā ar būt aktīva /ātra pastaiga, kaut no darba nākot mājās - negatīvās emocijas "izstaigājas"brīvdienās ilgāka pabūšana vai nu mežā vai pie jūras.
V

kokote  Vienkārši neļauj to profesionālo kritiku attiecināt uz savu būtību. Varbūt vērts padomāt par profesionālo pilnveidi, lai priekšniecei nebūtu iemesla.
P.S. kā jau te bieži ir teikts, augstākā izglītība nav kritērijs, esmu piedzīvojusi gadījumus, kad tā komlektā ar varu ir kā "tirgus bāba".
Tikai teorētisks ieteikums- pati pret to esmu skeptiska, ja nu jūti, ka pati nespēj "savākties" varbūt aizej pie mācītāja vai psihologa, jo izklausās, ka draudzenes, kuras Tevi uzklausītu un sapurinātu Tev nav.

Araabs  Spriežot pēc teksta ,slotas operātore aizlējusi vienīgo aci:((

dogville  Nodali sevi ar emocionaalo kjiinas muuri...ha,ha-mana"priekshniece"pashlaik ir caca,kurai papiks biznesu apmaksaa,vai taapeec man vinja galvaa jaanjem?!?persona uzskata,ka aiziet kaut ko palasiit ir peedeejo glanceeto zhurnaalu stilistu ieteikumi:D

Samila  1) *atļaujas norādīt, ka neko nemāki, nevari un vispār esi tukša vieta* - tie, kas pazemo, aizvaino vai citādi nelāgi izturas, paši tādi ir. paši jūtas kā tukšas vietas, nenovērtēti, pietiekoši nekompetenti, ect. Otrā mums visvairāk nepatīk tas, ko nīstam paši sevī, tā kā otrs dažreiz ir kā spogulis.

2) Man vienmēr šādās vai līdzīgās situācijās ir palīdzējusi skriešana līdz pulsa zudumam, nopietni! Fiziskās aktivitātes ne tikai izkliedē sliktās domas, bet arī izstrādājas kaut kādi tur laimes hormoni... Der arī citas aktivitātes, jo īpaši šobrīd, kas ūdens dzestrs - peldies no rīta pirms darba un vakarā pēc, nevienu reizi neizlaižot! Pirtis, pastaigas, masāžas, ect...

3) Cilvēks ņem pie sirds visvairāk to, par ko patiesībā jūtās nedrošs un ko zemapziņā uzskata par patiesu, bet ar apziņu pretojas un nevēlas to pieņemt. Pieņemt savas kļūdas un neveiksmes ir sarežģīti un nepatīkami, bet to vajag iemācīties darīt.

Lianna  Patiesi lieli, gudri, radoši cilvēki citus nepazemina. Citiem liek ciest neveiksminieki, kompleksainie, garīgi slimie. Tātad pati viņa jūtas iekšēji tizli un tā rīkojas, jo lielu kaifu gūst no tā, ka arī tu slikti jūties. Norobežojies no viņas un atstāj to Dieva ziņā. Ja izturēsi un nejutīsies slikti viņas dēļ, viņas vārdi atgriezīsies atpakaļ pie viņas tevi neskarot.

m_aita  Skriet , skriet un vēlreiz skriet !!!!! - tas pārlauzīs Tevi un Tavas negatīvās emocijas. Ja man gadu atpakaļ kāds būtu teicis,ka es skriešu - lol, teiktu,ka galvu vējlodziņš iespiedis, jo pat skolas laikā skrēju tikai starpbrīdī uz veikalu vai ja vnk bija jāmūk :D Tagad - skrienu un savā ziņā jūti,ka organisms jau pats prasa to ...Turklāt, miegs labāks :)

derevnja10  Nepieļauj to,ka tas kas Tevi cenšas pazemot,redz,ka Tev no viņa ir bail. Kā viņš to sajutīs,kodīs vēl vairāk.Tu savukārt, uztraukumā,pielaidīsi kļūdas.Un,tieši tas viņam ir vajadzīgs. Suņa daba,ja sajūt baiļu smaku kož,ja ne,aste kājstarpē.

riks086  1) Piekrītu tiem (pārsteidzoši daudz!), kuri "balso" par skriešanu kā līdzekli; vīriešiem der arī spēka slodze.
2) Piekrītu Samila 2015-08-01 09:56, Lianna 2015-08-01 10:06 viedoklim, ka aizvainotāji un pazemotāji paši ir nelaimīgi, kompleksaini ļautiņi, kuriem ir problēmas ar pašapziņu.
3) Ir arī jēga padomāt par cēloņiem, iemesliem, ieganstiem, kāpēc Tev "piesienas" (skat. kokote 2015-08-01 08:08) - gan jau, ka ir iespējas pašai augt un pilnveidoties.
------------------
P.S. -> chaachaa 2015-08-01 02:07 "der atcerēties to, ka - cilvēki visi, kā viens, (ok, 99%) ir riebīgi pēc dabas. apvainot otru (nogalināt emocionāli) ir ierasta prakse"
Vai tiešām visu dzīvi esi pavadījis bandā, cietumā vai karadarbības zonā, ka tādi secinājumi?????

Postremo  vot tie ir tie "labaakie", kas visiem noraada to savu izgliitiibu. Vot man tiessi patiik vinnus speciali pakaitinaat. Tiem vajag iedot attieciigu , sarezzggiitu darbu, un viss nostaajas savaas vietaas.
Ko dariit Tev, ja esi ar taadu spiesta komuniceet? Hmm, iebaaz vinnam ggiimii vinna klluudas, nu taa, ponta peec, un katru dienu. Ilgi neizturees ;)

Parastais  Bokss. Ļoti labi palīdz boksa nodarbības. Kreisais āķis pārliecina oponentu par Tavu taisnību 99,9 gadījumos no 100. :)

ne_meklejumos  Izskolojies pati, tad būsi to visādu šitādu vidū. Ja nopietni, riteņbraukšana, nūjošana, pastaigas mežā un gar jūru. Kāds hobijs noderētu vai svešvalodu kādu mācies.

slieks  Vispirms izvērtē pati sevi. Ir vai nav robi nepieciešamajās zināšanās. Ja ir - piestrādā, mācies. Sajūties stipra un tad ar knipi pasit tālāk tos aizrādītājus. Bet pagaidām - nekas tā neapklusina, kā izteikta laipnība. Pasaki paldies, pasmaidi un "vārtiņus" ciet, lai nelien Tavā teritorijā. Tikai neaizkaitinies!

limonija  Kritika nevienam nepatīk, bet pirmām kārtām jāsaprot, ka neviens tāpēc automātiski nekļūst par nulli, ja kāds viņa darbā atradis pāris kļūdas. Ja darbā galvenajās līnijās viss kārtībā, tad tas ir arī Tavs nopelns, bet nekļūdās tikai tas, kurš neko nedara...Te jau daudzi labi ieteikumi ir - neatkārtošos. Turies, neļauj sevi iedzīt zemē nieku dēļ. Un esi "nekaunīga" - atļaujies publiski reizēm izcelt savas veiksmes, atgādini par tām, ja citi neprotas paslavēt:) Un netaisnojies, ja kaut kas neizdodas, jo perfekti darbinieki eksistē tikai negudru bosu iztēlē;)

TIME_2015  https://www.youtube.com/watch?v=Ow0lr63y4Mw

Deisa  Negatīvās emocijas vajag saprast, nevis mēģināt no tām aizskriet. Sports vai citas aktivitātes ir laba lieta, bet ne gadījumā, kad kaut kas jānobāž dziļumā, lai netraucē. Protams, ja cilvēks saslimis, medicīnai dažādi līdzekļi, dažādas tabletītes, kas likvidē simptomus, bet tas nelikvidē slimības iemeslu saknē. Ja kāds aizskar, drīzāk padomāt, kāpēc tas man liek justies nelāgi? Vai tas, ka teiktais ir meli (kāpēc lai aizskartu nepatiesība?) vai tomēr tas liek man sevī saskatīt kaut ko tādu, ko nevēlos redzēt, kas man sevī nepatīk?

planerdelta Sports, veseliigs dziives veids, celoshana, intiimas attieciibas ar cilveeku,kuru miili, tas paliidzees tik pari Jusuu probleemai. nākamās atbildes