Kas jums palīdz nomierināties/saglabāt mieru?

Bellatrixa  Fiziska slodze, miegs un doma, ka var būt arī krietni sliktāk.

_Krasula_  "Uz sitiena" nekas. Bieži seko kafijas krūze, kaut piparmētru tēja jeb baldriāni būtu labāk. Miegs vislabākās zāles slikta garastāvokļa neitralizēšanai. Tomēr, ja pastāv problēma, tad tikai rīcība jeb risinājuma plānu kaldināšana. Sliktāk ir, ja situāciju nav iespējams manīt un to ir grūti pieņemt. Kustības, svaigs gaiss, ierakšanās kaut kādā procesā, kas ļauj ievirzīt domas citā gultnē dažkārt palīdz. Ne vienmēr.

Edgars37  Pilnigs Pofigs...un parejiem sak skist, ka viniem ar varetu nebut taisniba;D!!! ...resp., uzvar tas, kam nervi shtengraki;).

fargo  bībele. nopietni.
dažreiz ir tā, ka citu dzīves itkā iziet tev cauri, pat ja tika esi lai būt, varbūt palīdzētu. pēc laika beterijas it kā sašļūk. nekas, var tikt ārā.
šodien(vakar) spēku guvu(atguvu) lasot šo:
Blessed is the one
who does not walk in step with the wicked
or stand in the way that sinners take
or sit in the company of mockers,
but whose delight is in the law of the Lord,
and who meditates on his law day and night.
That person is like a tree planted by streams of water,
which yields its fruit in season
and whose leaf does not wither—
whatever they do prospers.

Not so the wicked!
They are like chaff
that the wind blows away.
Therefore the wicked will not stand in the judgment,
nor sinners in the assembly of the righteous.

For the Lord watches over the way of the righteous,
but the way of the wicked leads to destruction.

vēl. parunājos ar daugiem, šeit polusu un adeli. citur vēl ar cilvēkiem. es kādreiz nemācēju runat. oho man to ir devis.

SniegaRoze  elpoju dziļi astoņas reizes iekša ,tad ārā ,tupu kaktā ,un elpoju .Kad biju Dieva varā ,lasīju psalmus ...un ķēros pie salma .Tagad esmu citur ,un tieku galā citādi ...meditēju .pludinu enerģijas ....
Remarkam bija bija Kalvadoss ,un visas rakstu darbu sievieties viņš nomirdinaja .Ja kadam baigi slikti ,var rakstīt man ,tad ar man būs slikti .:)

sandra111  džapa-svēto vārdu skaitišana uz tulasi krellitēm.

kuks10  veca pasaule un nekas nav mainījies kopš seniem laikiem ,ka stresu noņem seks+alkoh...vēl visādas stulbības kā mantras un citas ticību figņas,kas kurā laikā ir modē..pašlaik laikam islama huiņas..DDD

Jason  kārtis un galda spēles

Geisha  Ja dusma parauj tad parauj. Izvāros un nomierinos. Pagaidām visi tie, kas dzīvo blakus vēl ir dzīvi.

Cafe_Noir  kā upe - viss plūst, viss mainās. stress ienāk, neaizkavējas (Jo nav iemesla) un aizplūst tālāk. es to neaizturu sevī.

Closing_Time  kniebiens ar kādu no mīļākajām.

Postremo  mani vislabaak nomierina.....vientuliiba , laukos. Ideaali, Latvijaa. Nu labi, divvientuliiba.

rikititikitai  Man palīdz Skārletas klasiskais teiciens: "Par to es padomāšu rīt".

limonija  Piekrītu, ka miegs ir ļoti svarīgs:) Un piederu pie mežu mīļotājiem - tiešām varu pa to staigāt stundām(jebkurā gadalaikā), un pamazām visi kreņķi ja ne aizmirstas, tad šķiet krietni vien mazāki nekā pirms tam;) Mērena fiziskā slodze arī ir laba lieta, bet man tās pietiek darbā - brīvdienās tikai pastaigāju svaigā gaisā, sakārtojos iekšēji, un dzīve atkal ir skaista:)))
P.S. Fargo - Tu lasi Bībeli angliski? Nav slikts veids, kā nostiprināt valodu(būs jāpamēģina, man ir uzdāvināta angļu valodā Jaunā derība, pie reizes lasot novērš domas no raizēm:))

AivarsN  Daba,runcis,mūzika komplektā ar krāsainām gaismām,jaukas fantāzijas. Ja vien ir pieejama,Runča vietā labāk būtu jauka sieviete.

fargo  (2015-10-29 09:59) jautājuma autora komentārs

es dzīvoju angliskā vidē 95% no sava laika. izņemot šeit un ģimeni, visas manas darīšanas ir ar ārzemēm(tā nu ir sanācis) un saziņas valoda ir angļu. un tas ir aizgājis tik tālu, ka jā, arī mana online bībele ir pamatā angliski un kad vēlos kaut ko iekpēt te, tad atveru latvisko versiju.

BritjaLila  Sandra111 jau atbildēja, kas ir džapa. Es, piemēram, skaitu mahamantru 16 apļus dienā, no rītiem, jo tas ir visefektīgākais laiks. Skaitu pusgadu un man tāds stress, kāds bija pirms tam, vairs nav bijis. :)

marselis  domu pieturesana,tad domu tiriba un virziba,
procesu atbalsts ar fiziol.norisem-elposana,kermena stavoklis utt.

izskaitlojot satraukuma iemeslu-,lokaciju (satavelementus)
norobezojot tos,tad parkartojot-reducejot
ievedot jaunus elementus izejam

ind.psihisk.fiziskas eksit.galejam robezam
ir citas pieejas sistemas stabilizacijai

Geisha  Nekad neko nevajag paturēt sevī teica Šreks.

Deisa  Saglabāt mieru palīdz savu emociju izvērtēšana. Tikko piefiksēju kādu dusmu, satraukumu, apdomājos, vai esmu izgulējusies, paēdusi, seksuāli apmierināta. Pa lielam jau secinu, ka kaut kas no pamatinstinktiem nav apmierināts, tāpēc esmu uzvilkta, tā apzināšanās palīdz. Taču, ja tomēr satraukums uznācis uz noteikto brīdi dēļ tā, ka nācies izkāpt no komforta zonas un darīt ko vairāk, ko apgrūtinošu, tad pēcāk atslēgties, nomierināties palīdz kāda tupa spēlīte, piemēram, pakrāmēt dimantiņus rindiņās, vai sudoku mīklas.

marselis limonija-,
dzapa-,vardu vai vardu salikumu skaitisana...domas vai verbali(balsi)...nav nekur teikts, ka tie ir svetie vai jabut svetiem,rozukroni,krellites... nākamās atbildes