Kas jums palīdz nomierināties/saglabāt mieru?

marselis  limonija-,
dzapa-,vardu vai vardu salikumu skaitisana...domas vai verbali(balsi)...nav nekur teikts, ka tie ir svetie vai jabut svetiem,rozukroni,krellites utl. ,izmanto plasakam nolukam(seit.neizversisos),ka ari uzmanibas noturesanai
psih.fiziol.konstrukcija-,noturet uzmanibu,ka vienveidigu plusma,tada veida iemacot kontrolet pratu ,ka ari ritms un vardu vibracija(seit ari neizversisos)-,velamus rezultatu var panak ,ja regulari,ilgstosi trenejas.
miegs-,pastregulacija-,ja problema dzila-,tad miegs to pastiprinas,pastaiga meza-,daba sakarto vibracija ,ka ari gaisa sastava kimija,biosintezi...
fizioska slodze-,energijas nonemsana no galvas-,tas parnesana uz noslogoto dalu-,tatad jabut lielai...,

neko  "Nekad neko nevajag paturēt sevī teica Šreks."

Ja dzīvo purvā un vienatnē, tad tā ir pareizā attieksme, bet citai apkārtējie nav nekāda izgāztuve uz kuriem izgāzt lieko; par tādu attieksmi var arī pa ausīm dabūt:)

Tessa  es vispar esmu mieriigs cilveks. tieshi ta, neiespringstu.

Tessa  izlasiiju velreiz. man nav kashkji gjimene, nepatikshanas darba, vieniigi vasara gadiijas stresa situacija sakara ar mana vecaka saslimshanu. sanaca mobilizeties un tikt gala, nekas cits neatlika. tagad vis ok, ne tik vesels, cik dziivs, un tas jau ir daudz. ka teica Karlsons, mieru, tikai mieru.

slieks  Ar sevi vienkārši ir jāstrādā. Jāatrod pareizos vārdus, ko sev pateikt. "Paļāvīgs esi, citādi nelaime attaisnos bailes"- teicis Haijams.
Laiku pa laikam vajag izlasīt 91.psalmu. Nopietni.
Un ja ar smaidu - tad man skolas laiku piemiņas albūmā kāds reiz ierakstīja: "Jel neraudi, ja dzīves ceļi tev caur ērkšķiem skrien, jo pa mīkstu zāli tikai teļi brien". :)

zebra27  paldies visiem, kas atbildēja, biju jau aizmirsusi savu spontāno jautājumu. Nebija gadījies tāds nosaukums.
Savukārt- Bambukam- privātā pastā nav jāiet no sabiedriskām tēmām. Šeit arī var atbildēt, pie tam, bez ironijas.

jadore  Cenšos dzīvot apzinātā līmenī :). Ja gadās kas nepatīkams mazliet papukojos, bet tiklīdz emociju un tās cēloni apzinos, tā stress izbeidzas. Problēmas risinu tiklīdz tās rodas, neaudzēju līdz agresijai vai nepieklājīgai uzvedībai. Daru lietas, kas man uzlabo omu (sports, pastaigas, gardumi, puķes, mūzika,......), priecīgā noskaņojumā stress pielīp mazāk :)

Samila  Skaitu līdz desmit, ievelku elpu un nodomāju: "Nekas, vēl paskatīsimies kā viss beigsies!"

Darbs, vienkārši izslēdz uz pusdienu ;)

ingryda  Miegs un mazliet viskija.

Lauu  Dziļa ieelpa un 5-7 sekunžu "meditācija"...

dabasberns29  Vislabaakaas zaales miegs........noveeli stresa izraisiitaajam veiksmi un veseliibu...:)

kuba1  Fizisks darbs un/vai šnabis!

psychobitch  pašpārliecinātība un spēja kontrolēt savas emocijas, ap 40 ar to būtu jābūt visam ok, ja nav, izsaku līdzjūtību, jo atradīsies ļoti daudz, kuri izmantos sava labā, šīs neiegūtās dzīves posmā prasmes un piesūksies kā dēles, nosūcot enerģiju...

optimists666  Es parasti aizveru acis, un aizlidoju uz savu pļavu, kur spīd saule un viss ir mierīgi, es eju un ar rokām aiztieku smilgas.

Tā ir vienīgā vieta, kas pa īstam nomierina, smadzenes aizlido uz vietu, kur nav nekā, izņemot mieru.

limonija  optimists666(2015-11-10 20:21) viedoklis - skaisti:) Tu esi literāts - izrādās;)
P.S. Man arī kopš bērnības piemīt paradums "ar rokām aiztikt smilgas"...

poga_parastaa  Šššššausmīgibriemīgitraki grūts jautājiens, jo pat nemāku izskaidrot, kad un kā iemācījos nelaist sevī tos ikdienišķos kašķus, nesaskaņas, nejaucības un visas citas nebūšanas. Vienkārši cenšos... pat necenšos, pats no sevis notiek tā, ka līdz tādām situācijām nenonāku. Zinu, ka reiz man jautāja (neatceros notikumu), kā es varot to tik mierīgi uztvert. Nemācēju atbildēt, jo tiešām nezinu. Neuzvelkos par sadzīviskām problēmām. Nudien nav to vērts. Dzīve ir pārāk vērtīga, lai to aizkrāmētu ar kašķiem.

Vilcene_Shanda  Laba mūzika attiecīgos decibelos.
Bet vislabāk - saruna ar kādu vecu, viedu cilvēku, kas redzējis ne to vien. Kad man stāsta 70, 80 un vairāk gadu cilvēki, kā viņi mūžu nodzīvojuši, man paliek kauns par saviem stresiem, to cēloņiem. Katrai paaudzei savas problēmas.
Bet pa lielam mūsējai nebūtu, par ko stresot. Man piezvana vecs draugs, jūras kapteinis, viņam pie 80 gadiem. Es sūdzos, ka nevaru pieiet pie datora, jo tas man pārinstalējas. Šis prasa - ahā, 10. vindovsu lādē. Un paliek gaiši ap sirdi:)
Protams, mīlas lietas visos laikos bijušas sakne visam, slimībām, sazvērestībām, stresam... Jūra pa lielam dziedē visu. Kādam mežs. Citam tamborēšana. Bet es teiktu, ka daba.
Visi lielie domātāji, saprātīgie ļaudis mieru atraduši tieši tajā. Visos laikos. Bet dažādās vecuma grupās.