Kā atgūt dzīvesprieku, ar ko sākt?
Vienmēr esmu bijusi aizņemta, aktīva, veselīga un dzīvespriecīga, bet pēdējo, apmēram gadu, jūtu, ka ļoti esmu izmainījusies. Nekas neinteresē, nekas neiepriecina, ēdiens negaršo, seksu negribas, viss šķiet pilnīgi bezjēdzīgs, nav nekādu sapņu un mērķu. Ar grūtībām piespiežu sevi iziet no mājas. Ja nebūtu jāstrādā, būtu priecīga sēdēt iekšā dienām un nevienu nesatikt. Draugi jau sen nekur neaicina, jo vienmēr atrodu attaisnojumu neiet. Satikt nevienu negribas, jo sarunas uzturēšana un pozitīva iespaida radīšana prasa milzīgu enerģiju. Darbā daru tikai pašu nepieciešamāko- to, ko nevar nedarīt. Iniciatīvu neizrādu, pēc iespējas izvairos no tikšanās ar klientiem, sūtot savā vietā asistentu, vai kolēģus. Vadība neko nesaka, bet pati redzu, ka mana pašreizējā jušanās ietekmē arī darba rezultātus. Arī izskatam piegriežu daudz mazāk uzmanības, ja kādreiz labprāt iepirkos, pucējos un krāsojos, tagad jau gadu neesmu bijusi veikalā, lai sevi iepriecinātu, pie friziera un manikīra eju tikai tāpēc, ka vajag. Ar lielu piespiešanos sevi no rīta iedzenu dušā, krāsojusies neesmu, šķiet, mēnešus sešus. Slikti guļu, biezi nevaru aizmigt, aizvien biežāk gribas iedzert kādu glāzi vīna, jo tad iekšēji atslābinos un jūtos gandrīz labi. Vakar draugs apsēdās pretī un jautāja, kas ar mani noticis. Pati sev nepatīku, bet nezinu, ko darīt. Lūdzu, palīdziet ar padomiem. Uz Septembri draygs mani pierakstīja pie psihologa, jo viņam šķiet, ka man ir depresija. Man gan nav bijuši tik smagi notikumi dzīvē, tikai pēdējā laikā daudz sadzīvisku problēmu, kredīti, kas jāatmaksā, bet tas jau ir visiem un visi tādēļ nav pārvērtušies par tādām "amēbām" kā es. Paldies un atvainojiet, ka tik gari.
juunijs6
neirologs te nederēs,vajag psihiatru!
Un taisnība--nekādas sarunas nepalīdzēs, tikai izdegšana ies dziļāk!
Paralēli ekstrēmi ceļojumi der, protams!
pomerance uz ferritīnu pārbaudies, mazasinība izskatās kā depresija
Jautrite50 Loti labs draugs. Ieteiktu psihoterapeitu, vai ari psihiatru. Jo izklausas pec d epresijas.
Paula6
rikititikitai ((09:47)...vispirms ja kādu sūti pie psihologa vai psihiatra vai kāda cita speciālista, ir labi jāzin, ar kādiem jautājumiem viņi nodarbojas. Pirms pārmest man pasakas vai dzīves nezināšanu, tev ir mani jāpazīst, citādi tas ir tāds prasts uzbrauciens.
No tādas depresijas, kādu apraksta autore, tikt ārā var tikai cilvēks pats, nopietni un reāli pārdomājot visu, kas tādu depresiju varēja radīt, godīgi ar sevi izrunājoties, tad arī sapratīs no kurienes problēmai aug kājas un tad rīkoties...cits viņas vietā to nedarīs un tikai tad viņa kļūs stiprāka un tas neatkārtosies. Cilvēkus, kuriem ir depresija, var pazīt pēc izturēšanās un valodas un ļoti skumji ir ja autorei nav neviena, ne radu, draugu, paziņu vai vecāku, ar kuriem aprunāties. Atzīties savā vājumā nekad nav kauns, ja cilvēks vēlas patiešām atveseļoties. Žēl, ka nav arī nekādu aizraušanos vai hobiju, jo tie 50% gadījumu palīdz neieslīgt drūmumā. Var jau lietot medikamentus, tie uz laiku palīdzēs, tad arī tos vajadzēs dzert vienmēr, bet cēloņi jau paliks un kādu dienu viss var sākties no gala. Sarunas ar dzīvesgudru cilvēku gan var palīdzēt un labi ja tāds cilvēks pirmo laiku būs arī blakus. No sirds novēlu autorei atrast sevī dzīvesspēku un līdzsvaru!
KOMPETE Zinu, kā ielēgt psiholoģisko un fizioloģisko restartu. Rezultāts apmēram pēc divām nedēļām. Būšu neliete, to palagu šeit neaprakstīšu.
| << iepriekšējās | Atbildes 61 līdz 65 (kopā 65) |
pievienot viedokli
uzdot jautājumu
Vēlies iepazīties vai meklē draugus? Iepazīšanās internetā -
viss par iepazīšanos internetā, atsauksmes, padomi, kā arī plašākā iepazīšanās sludinājumu datu bāze.
www.iepazisanas-interneta.lv