Vai Jūs nomoka kādi kompleksi?

SaintSin  Tikai viens komplekss moka - kompleksu komplekss :D

neko  liekais svars, ja tāds ir nav kompleksi bet objektīvs fakts:)

sandra111  kompleks tas noteikti nav,,,bet milu laiskoties,,,

rudensroze2  Nu gan tēmas autors sacerējies uz līdzbiedru publisku dvēseles ekshibicionismu pirmajā Adventē! Nav kompleksu, un ja būtu, neteiktu

Deisa  Nomoka - kompleksās pusdienas var dabūt tikai darba dienās. Kāpēc brīvdienās nevar? /sen jau mokās ar šitiem kompleksu jautājumiem/

Tessa  ne, nenomoka. defektu nav, smuka un gudra.

Surja  Bumbastik. kā ūdenī skatījies! nomoka buļlu un cūku komplekss. palikušas vien drupas, jādomā kā demontēt.

PatiesibasKalns  Gandrīz katram ir kaut kādas nedrošības, iekšēji bloki, neizdevīgi dzīves uzskati utt.
Bet ne viens to tā neteiks un liela daļa nemaz uzreiz savu baļķi nepamanīs kamēr apdirsīs tevi par tavu skabargu.

Bet veselības ziņā tev ir iespēja mainīties šodien, tagad ja pieņem lēmumu, ka viss ir jāmainās savādāk dzīvot vairs nevar. Tu jau 20 minūtes pēc šīs informācijas iegūšanas vari būt pabeidzis savu pirmo treniņu.

Nekas vairāk kā maksimāli daudz atspiest sevi un cik vari pietupties pirmajā treniņā nav vajadzīgs. Atspiedieni un pietupieni. Katru nākamo dienu pievieno 5, 10, vai 20 reizes, atkarīgs no tavas fizikās formas. Trenējies katru otro dienu. Sestdiena svētdiena atpūta.
Pēc mēneša kad sapratīsi ka to vajag darīt, jau pats būsi ieinteresēts treniņu programmās.
Vislabāk ja var sākt ar pievilkšanos tas ir karalis, ķermeņa svara vingrinājumiem.

PatiesibasKalns  Nav arī nekas briesmīgs izlaist atpūtas dienas.

Un labāk ja tu dari cik maksimāli vari 5 reizes pēc kārtas.

Tas nozīmē.

Teiksim 25 atpiedieni

minūte atpūta

cik vari atspiesties 10 - 30 (atkarīgs no fizikās sagatavotības, bet pašam ir jājūt un pašam sevi ir jāpiespiež iemīlēt to sajūtu kad muskuļi sāk degt, ka liekas ka jāpstājas, tikai tad treniņš sākas katrs atspiediens ko izdarīsi stenēdams ar trīcošiem muskuļiem būs vērtīgāks kā tie divdesmit ko vienkārši kā vīnogas notrenēji.)

minūte atpūta

maksimāli atspiedieni...

un tā 5 reizes....


Aizņems 10 minūtes un rīt jutīsies kā kuilītis.


Šis ir viens no labākajiem veidiem kā trenēt spēku un muskuļus neviens to baigi nereklamē bet pilnīgi visās pasaules armijās zaldāti simtiem reižu atspiežās.

Atspiedieni trenē ļoti lielu daļu augšējā ķermeņa kā arī lai nostiprinātu vēdera muskuļu vienkārši iekārtojies atspiedienu pozā bet uz elkoņiem un turi sevi gaisā vienu minūti, un atkal kad sāk degt tad tikai sākas treniņš, katra sekunde virs minūtes ir vērtīgāka kā tās 60 pirmās...

Nu un kājām vienkārši vari darīt pietupienus tos pat skatoties hokeju vai vienalga ko var darīt cilvēks. Viss atkarīgs no tā vai tu mainīsi 20 minūtes dienā pret mūžību laimē?

bumpastiks  Patiesibas Kalns,sirsnīgs Tev paldies par tik plašu izklāstu,kā cīnīties ar kompleksu.Vajag,tik gadās ka slinkums un garšīgi,trekni un sātīgi paēst patīk.:D

vivjenna  Paskaties savā vēsturē, tur jau mēnesi atpakaļ Tu par lieko svaru uzdevi jautājumu. Nu cik var grozīties ap viena cilvēka mazvērtības kompleksu. Bez viņa laikam PA izmirtu.

VECA_PIEPE  Ai,...man nāksies atzīt savu kompleksu: kā ielogojos PA, tā mani uzmet baigais škrobes kompleks par to, ka esi mani apsteidzis ar jaunas tēmas uzsaukšanu...un tā ik reizi, mokos kompleksā.

PatiesibasKalns  Nu tas bija domāts visiem vīriešiem kas izlasīs, tas ir vienkāršākais veids kā ātri audzēt tricepsu tas ir tas muskulis, kas vajadzīgs lai meitenes varētu nēsāt uz rokām.

limonija  Nav man nekādu kompleksu - pat Mavs ar savu mūžīgo karošanu pret VCP man nav tādus galvā iedzinis:D

PatiesibasKalns  Man piemēram kaut kā diena neliekas izdevusies ja es nejūtu ka man muskuļi dzīst, katru otro vai trešo dienu vajag kaut ko izdarīt lai nākamās pāris dienas justu sevi.
Savādāk nav labi, nevar savādāk dzīvot, es nejūtos normāli ja man muskuļi neaug vai nedzīst pēc treniņa.
Liekas ka ar muskuļiem ir ļoti vienkārši ja tie neaug, tie atrofējas.


Šī ir mana mantra! Tu vari izdomāt savējo oriģinālo un tā noteikti labāk darbosies priekš tevis.
Es kad šīs domas domāju nevaru netrenēties. Nejūtu presīti. Laikam pavārtīšos pa grīdu skatoties kādu video.

riks086  Savus trūkumus zinu. Kompleksi arī ir. Kādi - protams, nestāstīšu. Es viņus turu ieslēgtus skapī kopā ar skeletiem. Palaikam šie izraujas ārā, bet es bēgļus ieslogu atpakaļ un viņi dabū papildus termiņu par bēgšanas mēģinājumu :)))))))))))))))))))

jadore  Riks086,
labs :DDD

Ezjule  Pēdējos 30-it gados nav vairs nekādu kompleksu.

jurks  liekais svars nav kompleks! kompleks ir problma sevis pienjemshanaa taads kaads esi!! es arii mocos ar kompleksiem- neesmu tik gudrs kaa citi, esmu izkaarneejis kaa kaulu kambars, ...vaardu sakot- es nevaru sevi pienjemt taadu kaads es esmu!! bet taa ir probleema galvaa!! vienmeer kaads buus izskataa labaaks! bet, paldies Dievam!!! Vinjsh mani maaca sevi miileet taadu kaads es esmu!!! un taa pat arii Tev ir jaapienjem sevi taadu kaads esi, un redzeesi, ka viss sakaartosies!! jo citaadi vienmer buus kas taads, kas liks izjust diskomfortu un kompleksu!! ja ne viens tad otrs, ja ne shis tad tas!!

eva_  :) Ja cilvēki ir gatavi publiski stāstīt par saviem kompleksiem, tad visdrīzāk, tie nav nekādi kompleksi, jo par īstiem komplekiem cilvēki kautrējas un nestāsta. Tāpēc jau tie ir kompleksi. :)
Kompleksu man nav, toties ir pāris fobijas -piem.bail no čūskām.
P.s. bet ja gad.tie tiešām ir Jūsu kompleksi, par kuriem Jūs pastāstījāt, tad malači un tas bija liels solis ceļā, lai tos pārvarētu. :)

Anxunamuna ja Tev nepatīk savs izskats , tad maini to .... izmaini sevi uz patīkamo pusi , jo jaunība ātri paiet , un nav vērts kreņķi pielīmēt pie savas treknās miesas... nākamās atbildes