Kā pārdzīvot izskata maiņu?

Veselības problēmu rezultātā, lietoto medikamentu ietekmē nāca klāt svars, rezultātā svēru gandrīz 90kg uz 173cm auguma. Pirms tam svēru +/- 70 kg. Jau pus gadu cīnos ar šīm sekām, skatos, ko ēdu, vingroju, daudz staigāju, bet rezultāta prakstiski nav. Ārsti saka, ka jāgaida, kad nostabilizējas hormoni utt, bet man pašai brīžiem vienkārši gribas nomirt. Neviens, protams, nerāda ar pirkstu un par resnuli nesauc, bet spogulis man ir un pati sev riebjos, kad redzu vecās bildes, gribas raudāt... Draugi atbalsta, uzmundrina, daži saka, ka tagad esot pat labāk, jo "sievišķīgie apaļumi" arī palielinājušies, bet es pati no jautras un aktīvas sievietes esmu kļuvusi par mājās sēdētāju, tik vien aizeju kā līdz trenažieru zālei, kad tur vismazāk cilvēku, no sabiedriskiem pasākumiem izvairos, jo kauns par savu izskatu. Pāris reizes vīrieši ir gribējuši iepazīties, bet es vnk neticu, ka tāda spēju kādam patikt unvisus atšuju. Nesen labs draugs man pateica, ka problēma reāli ir man galvā, ka neesot es nekāds monstrs un ka nevar tā ienīst sevi, jo tas svars jau var arī nenonākt nost vēl vairākus mēnešus, vai, varbūt, vispār nekad un sevi tā norakstīt ir stulbi. Es to visu saprotu, bet nezinu, kā lai samierinās un atkal iemīl sevi. Psihologam naudas man nav. Varbūt kādai šeit ir bijusi līdzīga situāciju, lūdzu, atrakstiet, kā tikāt galā, var arī privāti. Esmu tiešām izmisumā.
Jautā skudrina_tipa 2018-08-08 11:25

riebekle  5 18 Jā, problēma vienmēr ir galvā. Man ir 85 kg uz 1,56. Un dzīva. Un forša. Un vīriešiem patīku. :))) 2018-08-08 11:30

Knaukjis  18 6 Skaties ko ēd...!? Burvīgi...!!! :D
Var skatīties un ēst kūkas.. štopēt baltmaizi ar sviestu... un var neskatoties knābāt salātu lapas un grauzt burkānu...!!!
Zāles.. hormoni... 😊
Ja Tu mazāk ēdīsi no hormoniem svarā nepienjemsies...
Zāles... tās droši lieto pēc ēšanas... un droši ēdi kārtigi un bieži... 😉
2018-08-08 11:34

VILFORS  2 12 Pāris reizes vīrieši gribējuši iepazīties, bet Tu netici. Iedomājies, ir gribējuši iepazīties. Tad jau viss kārtībā. Kārtībā nav, kad neviens nevēlas iepazīties. Kad tu pati centies iepazīties, bet visi tevi atšuj. Tad tu saprastu, kā tas ir, ka nav kaut kas kārtībā. 2018-08-08 11:37

riebekle    3 Man pirms vairāk kā gada bija 106 kg, no 20 kg atbrīvojos apmēram pusgada laikā, pat nemanīju kā, tikai mazliet pamainīju šo to ikdienā. 2018-08-08 11:42

Epifanija  2 14 varbūt kādu dienu paēd arī normāli, lai galvā atkal sakārtojās viss pareizi... 2018-08-08 11:43

Knaukjis  1 13 Pats esmu tam gājis cauri... bij laiki kad svēru 120.kg. 😂
Arī.. jutos labi un meičām patiku... 😂
Tad apnika stenēt zeķes velkot un protams krāniņu varēja redzēt tik spogulī... 😂😂😂
Radikāli mainīju ēdienkarti... ēdienu svēru uz svariem un grama vairāk.. 😃 udeni ap 2.litri diena nekādus, cukurus , jogurtus... pēc mēneša -6kg.. liekas maz...
Kad iegāju veikala uzliku uz plaukta 6.kg. cukura... wou... paskatījos cik tas ir uz aci.. bij stimuls nākamam mēnesim... 😉
Viegli tas nav... bet ja ir raksturs... var Visu... 😉
2018-08-08 11:47

runcizs  2 16 Ar skatīšanos, ko ēd, ir vēl par maz: jāskatās arī, CIK DAUDZ ēd :D
Mana pieredze ir analoģiska Knaukja pieredzei: kad paaugos līdz 125 kg, un radās tāda delikāta problēma, ka kļuva grūti atslaucīties, sapratu, ka "ņe vernim putjem idjem, tovarišči". Izlasīju fotoreceptes.lv tievēšanas veiksmes stāstu, pie tā arī pieturējos. Tagad esmu sarāvies uz 82 kg.
Vislielākais apmāns ir "es jau neko neēdu" - pats tam gāju cauri. Ēst drīkst TIKAI ēdienreizēs, uz šķīvja (vēlams maza) uzkrauj uzreiz VISU tās ēdienreizes porciju, un tas ir viss! Nekādas papildporcijas, nekādas knakstīšanās starp ēdienreizēm. Ļoti liela kļūda ir uzlikt mazu porciju (to Tu redzi un jūties laimīga, ka maz ēd), bet pēc tam paņemt vēl vienu desas šķēlīti, vēl vienu olīvīti, vēl vienu knapmaizīti (tas ir tas ēdiens, kuru neredzi).
Hormoni ir pilnīgi cita tēma. Ir cilvēki, kuri nevar/nedrīkst strauji nomest svaru, jo sākas veselības problēmas, citi paliek nervozi, vēl citiem kuņģi rauj čokurā. Tādiem tiešām pārtikas daudzums uz svariem jāmēra un ļoti pakāpeniski jāsamazina.
Atkārtojot fotoreceptes.lv autora sacīto, liekais svars nerodas no vielmaiņas, stresa, psihiskās enerģijas, Saules aktivitātes, utt. Svars rodas tikai un vienīgi no tā, ko mēs iebāžam sev mutē. Tiklīdz Tu šo procesu kontrolē, Tu kontrolē savu svaru. Lai veicās :)
2018-08-08 12:09

Epifanija  1 4 katrā ziņa ir nepieciešams aktīvāks dzīves veids par gaušanos un puņķošanos spilvenos, tas izskatam neko labu nedos, tikai sarkanu degunu un uzpampušas acis... 2018-08-08 12:20

runcizs  2 13 Protams, ja jautājums bija, kā uzdots "kā pārdzīvot izskata maiņu", nevis, kā nomest svaru, tur ir "problēma galvā", un attiecīgi citas rekomendācijas, kā anekdotē:
Satiekas divi čomi, viens galīgi sagruzījies. Otrs prasa, ko tad šis galīgi ne savā ģīmī? Zini, kauns atzīties, delikāta problēma, bet tā kā nevaru ar to tikt galā, pastāstīšu: es slapinu gultā :( Beidz, vecīt, tagad tā tiešām nav problēma: aizej pie psihoterapeita un viņš to atrisinās viens un divi! Pēc kāda laika abi atkal satiekas, bijušajai nelaimes čupiņai deguns gaisā, staro kā maija saulīte. Biji pie psihoterapeita? Biju - palīdzēja! Super, vairs neslapini gultā? Nē, slapinu, bet TAGAD ES AR TO LEPOJOS!
2018-08-08 12:23

Fantas    8 Pakonsultējies ar endokrinologu. Bet galvenais - nezaudē pašapziņu. 2018-08-08 12:25

Felde    14 11.42 Piekritu,ja ir raksturs un velesanas,var visu.Te vien velos teikt,lai cik tas izklausitos mulkkigi,atceries-sievietes organisms atskkiras no viriesu! Vielmaina,hormonu mainas,tauku gulsnesanas vietas,un ja vel vairogdziedzera problemas.... Salidzinajumam teiksu-tie,kas ir paarak tievi ari nevar uzresneet-eed bulkas,miltus,saldumus,bet nekaa! pazistu ari tadus! Tapec nevajag visus likt uz vienas kaarts! Organismi ir tik dazdi! Protams,var panakt rezultatu-bet tas var buut lloooti dargi-arsti,analizes,dietalogi,hormonala limena regulara noteiksana... un pusmuuza,menopauzes laikaa,daba dara savu,lai kaa cinitos,par arsti atzist,ka 10kg ietvaros-tas ir normali! Un te nu secinajumi-tievie eed,nesporto,gulssnnaa,bet neresnee! Ja ir nosliece-sporto,badojies,nepaartraukta ciina,un taapat-resnee! Vai to var saukt par neviizzibu? izvirtiibu? Es visu muzu esmu videjas uzbuuves,un visu muzzu ciinos,3X ned,esmu sporta zale,ar velo braucu milziigus gabalus,pat varu teikt,katru dienu,un neesmu siika! Man gan muskulu massa liela,bet,jo neko nedariitu-garanteeju,pa durviim nespeetu iziet! :) Visi nevar but vienaadi! Un veseliiba,katrs organisms ir atsskkiriigs! Autore,nepardziivo,Ir llooti daudz viriesu,kam nemaz nesaista tievules.Sieviskigs augums ir tad,ja bez kauliem ir arii miesa.... llumigs augums,un zobos burgeris-nav simpatiski,bet skaista sieviete liks atskatiities! Varbut pamaini imidzzu,matu sakartojumu,drebju garumu,proporcijas.... Pienem sevi,tad viss sakartosies! :) 2018-08-08 12:26

Maybex  1 8 Lietojot hormonus svara pieaugums ir ļoti daudziem. UN svaru kontrolēt ir ļoti sareģīti. Vai tā ir hormonu ietekme, var secināt, ja ir iesp´[ejams uz kādu laiku samazināt hormonu devu. Svars tad arī samazinās pat nemainōt dzīvesveidu.
Te lasītie padomi lielākotiesu ir par citu situāciju.
Kā sadzīvot? Pavisam vienkārši. Padomā, kas Tev vairāk traucē apaļums vai ´tā problēma, pret kuru Tu cīnies ar hormonu terapiju. Izlēmi?
Man nav svarīgi labi izskatīties zārkā. Toties dzīvot gan gribās ar prieku :). To novēlu arī Tev ! :)
2018-08-08 12:34

Felde    8 Vienmer domaju par tiem,kas noliek citus,ari tos,kam lieki kg. Paverojiet iedzimtibu! Ikdiena redzu sievieti,kurai lapsenes vudukliitis,plecini,rokas-virsbuuve tik smalka,ka sskiet saluuzis,bet,viss,kas zem viduklla-nesameeriigi buudigs. Un blakus meita-identiska! -lori skaista sejina,smalka,bet taspats kas mammai.Taa ir iedzimtiiba! geeni! Un vai tads,kas pie auguma 1.85m un 60kg....drikst nosodit citu,kam 1.60m un 90kg...? Ja neesat citu aada,nespesiet saprast! Ka jau teicu,esmu videeja,un lloti biezi sanemu komplimentus gan par izskatu,gan,ka nevarot dot tik gadus. Milesim sevi,tad ari citi spes mus milet! Viss jadara ar prieku,arii jatievee! Lai veicas,un nevajag iespringt! 2018-08-08 12:46

Kurts69  2 1 aktīvs sports, veselīgs uzturs samazinātā daudzumā. tas iespējams neatrisinās problēmu saknē, bet ļaus justies labāk. Pastaigas un vingrošana te nelīdzēs. Skriešana un riteņbraukšana būtu labāks variants. vismaz 40min. katru dienu. 2018-08-08 12:50

av2  3 10 svars ir sstrunts. Galavenais lai nav riepa baigaa.
Un, protams, vissi saka, veseliibas probelemu deel..paliek resnaaks, ahaa :)) Cik es paziistu cilvekus, ir tiessi otraadi. ja ir probleemas ar veseliibu, svars pazuud.
Un peedeejais, klausi savus draugus. Tik tiessaam , nopietni , dazzi extra kg dziivee nav pats svariigaakais, un arii ne pats sliktaakais.
2018-08-08 12:50

Momo    1 Ja ir vēlme nomest lieko, ir varianti dažādi. Tagad pilns ar piedāvājumiem, spēj tik izvēlēties. Tikai jāsaprot, ka gatavas receptes un diēta nedod ilgstošu rezultātu, ir jāmaina uztura ieradumi. Un jāatceras, ka uzturs ir 75-80%, fiziskās aktivitātes 20%. Laba lieta ir domubiedri, atbalsts. Jo vienam ar sevi cīnīties ir daudz grūtāk, daudziem pat neiespējami. Sākt lepoties nevajadzētu, ja ir bijušas vienas veselības problēmas, tad ar svara pieaugumu tām var pieplusoties vēl citas. 2018-08-08 13:03

solvitas  3 9 Nopērc jauno žurnālu "kas jauns" tur uz vāka ir resnā Indra Salceviča vienās apenītēs un ar plakātu "vienkārši seksīga" paceltu virs galvas. Viņa gadiem esot cīnījušies ar lieko svaru bezcerīgi. Bet šogad izdomājuši pieņemt sevi tādu kāda nu ir un tagad viņai ir arī čalis un rozā brilles un nožēla, ka tik daudz gadus pavadījusi sevi nepieņemot. Iepazinās viņi Tinderī. Tā kā rīkojies! 2018-08-08 13:04

Ievinjata  2 2 Man ir 90 pie 1.65. Labu laiku jau. Arī no zālēm. Un esmu pat priecīgāka un apmierinātāka ar savu izskatu šobrīd, nekā tad, kad biju kaulu kambaris. Biju pat neglītāka, nekā tagad. Kārna un krūšu nebija. Ēdu, iespējams, neveselīgi, bet baudu dzīvi un ēdienu! 2018-08-08 13:54

Emma1987    2 Saņemies! Tava vērtība taču nav tikai 70 kg izskatā. Viss sakārtosies, tas dzīves sīkums. Pieņem sevi, iemīli sevi kāda esi. Mēs visas dzīves laikā maināmies un mainīsimies gan iekšēji, gan ārēji. Arī vīriešiem ir tik daudz dažādas formas un svars, bet tas tiek pieņemts kā norma - esam dažādi. Iemīli sevi, sāc kaut ko darīt (ēšana, sports, fitnesa un uztura treneris) un viss sakārtosies). Arī man gadus atpakaļ bija 10 kg mazāk. Nu un? Jūtos labi un ja patiksi sev, arī citiem patiksi! 2018-08-08 14:14

Līdzīgi jautājumi
Uzdot jautājumu
Iepazīšanās internetā Vēlies iepazīties vai meklē draugus? Iepazīšanās internetā - viss par iepazīšanos internetā, atsauksmes, padomi, kā arī plašākā iepazīšanās sludinājumu datu bāze. www.iepazisanas-interneta.lv
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook Google+ uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu