Kā atbrīvoties no "gribu būt visiem laba" sindroma?

GenaCom      Nedomāju,ka vienmēr kadām būtu jaizdabā!

dr_beerzins      viss augsmineetais neattiecas uz lietu - TEV teoreetiski bija iespeeja nepiedzimt "dviinu" ziimee. a tagad neko, ciet !!!

akmrnkoks      Biju arī ļoti pareiza un baidījos kādam nodarīt pāri,no kā cietu pati.Tad sapratu ka tā tālāk nevar izpatikt visiem,aizgāju uz frizētavu,apģērbos kā jaunieši,jutos ļoti labi pati un vēl no malas kad pateica ka labi izskatos,gandarījums bija vēl lielāks!Arī atcirst preti iemācījos kas to bija pelnījuši,tagad staigā nolaistām ļipiņam,bet es,paceltu galvu.Iemācījos sevi mīlēt un arī citi mani mīl.UNja kādam kas nepatīk,tās jau ir viņu problēmas ne manējās!MĪLI SEVI UN CITI TEVI MĪLĒS!

Cita_versija      Izklausas pec klasiska gadiijuma - asertivitates trukums. Atri tas neparies, bet iekustinat noteikti var. Kajas tam aug no audzinashanas, jaa. Ja vecaki sistematiski parada, ka vertiba ir tikai citu cilveku viedoklim, pashas viedoklis javelk ara aiz ausiim tagad. noteikti dabuu kadu jedzigu gramatu. "Toxic parents" ir laba un praktiska. Palidz norobezhoties no vainas, ko citi megjina uzkarinat tev, jo vinjiem ta ir ertak. viss ir pamazam izdarams, ja tev beidzot ir pieriebies taa dziivot. labi, ja kadai draudzenei veel ir tada problema, tad varam abas kopaa audzet savu asertivitati un atbalstit viena otras sasniegumus.

Cita_versija      varaT, sorry

klava4      Nav iespeejams buut laba visiem...Ar laiku Tu to sapratiisi.

Zelta_rokas      Man izdevaas! Vismaz pasham taa liekas! Vnk pilniibaa nomainiiju vidi kuraa dziivoju!

tiritomba_a      muļķigi padomi. Un "aiz žiru bešenstvo". Dzīve Tevi, mīlīt, dikti pūkainiem cimdiņiem glāstījusi, ka par katru sū*u vainītes apziņa un šņuplupata puz kafijas galdiņa. Neesi dabūjusi vēl dunkas paribē tā, ka elpa aizraujas. Nekas, gan jau būs. Ja par niekiem bimba nāk, tad gan piebimbāsi patiesus bimbu iemeslus. Un ja izdzīvosi, tad būsi izārstēta no vainas apziņas un pārējam blaknēm.

lioness7      Domāju, ka vēlme "būt labai" ir dabiska. Jautājums tikai - kurā mirklī tas aiziet pārmērībā. Ar šo "vēlmi" ikdienā strādāju - dažreiz izdodas, dažreiz - ne. Šeit darbojas "tikai-darīšanas" princips....

karbonaade      Te pāris ātrās receptes, kas man palīdzējušas:
Viena no lietām, kas man palīdz – līdzko jūti vainas sajūtu, saproti, ka ar tevi manipulē. Kad es šito sapratu un apjautu, vainas sajūta mani piemeklēja krietni retāk. Protams, ir reizes, kad rīkojos stulbi, un arī pēc tam jūtos vainīga bet manipulēt ar sevi ļauju krietni retāk.
Otra – ja lietus līst, tad viņš to nedara, lai sabojātu tavu frizūru. Tas nozīmē, ja kāds atradis tevi par savu dusmu izgāšanas objektu, neņem to personīgi. Vienķārši no tīras sirds pie sevis atkārto: viņam ir mēnešreizes, lai jau paņemas. Pietiek ar vienu reizi, otrreiz subjekts nemēģinās un meklēs sev citu upuri.
Trešā – nemēģini no citrona izspiest pienu. tas nozīmē - negaidi no cilvēkiem to, ko viņi nevar dot.

Neviena no šīm lietām nav atklāti agresīva, tā ir tikai TAVAS attieksmes maiņa. Strādā momentā, pierādījums raksta šo komentu.

Un vēl, taisnība ir tiem, ka tu nedari lietu, kas tev ir kaifā, līdz ar to neesi pārliecināta, ka dari pareizi. Un taisnība ir tiem, kas saka, ka ir vērts paošņāties apkārt un parakties sevī, ko īsti tu gribi. Zinu, cik tas ir grūti, ja visu laiku esi darījis KĀ VAJAG, tad aizmirstas KĀ GRIBU. Un nav nemaz tik viegli saprast, ko gribas, bet dažreiz nāk talkā viņa augstība Gadījums, nepalaid to garām!

Lai veicas!

INGUS19      kad paliksi viena un nevienam nevajadziiga, tad arii atbriivosies no sindroma. visiem buut labam, noziimee visus arii pazaudeet.nu vai arii vari triities ar taadiem kaa tu. saucamie dirsu laiziitaaji viens otram. podrastjosh...... pojmjosh....

Lucy      Nekad nav ne slimojusi,ne sirgstu ar tādiem simtomiem.
Dzīve vajag dazādību,ari tādus kuri nav par sevi parliecināti,lai citiem būtu prieks paņirgāties par vājākiem.
Brīnos,ka tava nervu sistēma vel iztur un še uzdot tik daudz jautājumus?
Lai vai,kā,bet nu neizklausies jau tu memļa.

av2      Kad satiksi iisto viirieti , viss mainiisies. :) Uz labo pusi. Jo paareejie paliks mazsvariigi.Lloti mazsvariigi.Tik taalu, ka burtiski viss ko teiks kads, buus pa vienu ausi iekssaa, pa otru aaraa. Arii paareejo domas, viedoklli uttt buus pilniigi vienaldziigi.Buuss svariigs tikai tas, ko domaas par Tevi vinnsss, ko teiks Tev vinnss....

Kuminjsh      Es vienmēr figeju, kad cilvēki šeit uzdod jautājumus, uz kuriem būtu tikai viena atbilde: "aizej pie speciālista"!
Tu patiešām cerēji šeit saņemt atbildi uz savu jautājumu? Atbildi, kas mainītu Tavu dzīvi? Sorry, bet tad - dura! Vai gribējās sev pievērst uzmanību? Nu tas izdevās;>

slieks      Kurš to ir teicis -taps piedots tev, ja nevarēji, bet nemūžam tad, ja negribēji.
Nu lūk, Tu taču vienmēr gribi, lai būtu labi un pareizi, bet ne vienmēr sanāk.
Par to sevi vainot nevari, jo cilvēks ir tikai cilvēks un sirdsapziņu šajā brīdī palūdz paklusēt. Pasaki viņai - es taču gribēju no tīras sirds...un ej paceltu galvu tālāk.

kritejs      Teicamnieku sindroma :DDDD
Garīgas nepilnvērtības sindroms tā jau cita lieta :)
Jāsāk ar patiesu vēlmi ko mainīt un tad jau lietas notiks :)

p_p      pilnīgi pievienojos karbonādei 23:57 - zelta likums ir netvert visu personīgi.
tikai zināt teoriju, tas protams ir labi, bet īstenot to dzīvē ir stipri sarežģīti.

tevis mierināšanai - teicamnieka sindroms ir samērā izplatīta parādība

jodo      Ja tev ir sajūta, ka tu visiem traucē, tad zini noteikti - tu patiešām visiem traucē. Ar šo savu nemitīgo vainas sajūtu. Drausmīgi krīt uz nerviem cilvēki, kuri nespēj objektīvi paskatīties uz lietu kārtību. Nevis nenovērtējot sevi/citus, nevis pārvērtējot sevi/citus, bet OBJEKTĪVI.

Paņem nosēdies pie galda un saraksti visu, kas tev liekas svarīgs dzīvē. Tad saliec plusiņus klāt tām lietām, kuras tev ir. Pofig kādā stāvoklī tās ir. Te ir svarīgs fakts, ka vispār ir. Tad katru no lietām novērtē. Saliec lietām prioritātes. Un pievērsies tam, kas ir pats galvenais tev šajā sarakstā. Pārējo rindas kārtībā. Kamēr miskaste visur (arī galvā), tikmēr nekas sakarīgs nesanāks.

Zinu, ka sievietēm šāds plāns īpaši nav dabisks, bet kaut kāda īslaicīga kārtība palīdz savākties un novērtēt sevi. Pieņem sevi kāda esi un skaties, ko sevī vajag uzlabot, lai būtu vēl labāka. Nemitīgi jūtot vainas apziņu un noliedzot sevi tu neko nerisini.

Adamsone      /ieveļas ar dziļu nopūtu/
Bija kādreiz tāda lubene "Cilvēks nav vientuļa sala"...
Kamēr tev blakus nebūs cilvēks, kas tevi pozitīvi pieņem tādu, kāda esi /vienalga, kas/, visas receptes un padomus vari ierakstīt skurstenī. Mierīgi.
Līdz ar ko - esi sabiedrībā, draudzējies, pulcējies un tā....Un ir vēlami PANĀKUMI - kaut kādi...
Bet reāli var sākt ar pašiedvesmu - mugura stalta, galva augšā un - "es esmu laba tāda, kāda esmu", 5 min katru rītu. Tikai pārāk ilgi nevajag palikt šajā stadijā,jo šai frāzē, kas ir ļoti laba iesākumam, ir kāds zemūdens akmens, kas vēlāk traucēs.
Cilvēks kā veselums ir ķermenis + pārējais un ar pliku prātuļošanu un gribēšanu nekas nav panākams.
Un vēl - "Ja tev ir sajūta, ka tu visiem traucē, tad zini noteikti - tu patiešām visiem traucē.(12:08) Tā NAV. Tā ir TAVA sajūta un sajūtas reizēm var maldināt.

Tinktuura      No Dainu skapja:
Runāt`j, ļaudis, ko gribat
Es pretī nerunāšu:
Pacietīga man sirsniņa,
Panesīgs augumiņš(LFS8857)

Liek man ļaudis liekamo,
Man būs nest nesamo;
Ko panest nevarēju,
To saminu kājiņām.(LFS 8650)

kuks10      ..nu esi bīstams cilvēks, ja savas negācijas neizliec...vienā dienā būsi kādam atombumba..?!))Tas man atgādina to žopkinu vai osipovu dižo kino šāvēju..?!))