vai kāds varētu ko ieteikt..??

Zumene      Darza darbi loti palidz:)

breakdown      Nebuus pie vainas ilgas peec LV (lai cik dumi tas neizklausiitos)

karbonaade      1. Darba terapija, kā jau te augšā norādīja.
2. Visiem problēmas ir tikai savā galvā. Psihologiem nebūtu, ko ēst, ja visi paši zinātu, kādas tieši tās problēmas tur ir. Es gan teiktu, ka psihoterapeits tīri labi noderētu. Paspogulētu to tavu galvu, lai tarakānus var ieraudzīt (tici man, to tur ir čupām).
3. Antidepresanti neārstē cēloni, bet sekas (ja neiet runa par smagu klīniku, kad tas ir ģenētiski).

VC6013      nekad dzīvē neesmu lietojusi trankvilizātorus, līdz ar to neko par tiem nesaprotu. Bet vienmēr esmu teikusi, ka lielākā cīņa dzīvē ir tā, kas jāizcīna ar sevi. Tādēļ jau mēs piedzimstam, lai katru dienu cīņā ar sevi vinnētu sevi.

selavi_5      Ar laiku tā svešā dzīve piegriežas, jo tur tu esi nekas.... Viss ir, bet galvenā nav!

Malvine27      Padoma velreiz,vai ta ir ta kartiba,kura tev vajadziga?Kaut ka gali neiet kopa:tava vecuma meklet iepazishanos,ja ar personigo dzivi viss kartiba?

JurisK      Ja esi iirijaa - vai darbs nav saistiits ar kaadaam kjimikaalijaam? Ja nee, tad iespeejams tev ir noguruma viiruss, nesen atklaata lieta, gruuti vinju diagnosticeet, vajadziigas iipashas analiizes, bet ir aarsteejama ar tam domaatu medikamentu, aizmirsu gan taa nosaukumu. Nerunaaju pa tuksho, rados sameeraa jaunam viirietim tas bija. Slikta pashsajuuta, nogurums, galvas reibonji - apm. taa tas izpauzhaas.

rrrrrr      Nezinu vai noguruma vīruss, drīzāk noguruma sindroms...
Manā gadījumā tas ir nepilnvērtīgs un nepietiekams uzturs... un dzīve bez mīlestības.. ha

krauklis966      Garas pastaigas pamežu, gar jūru. ZeXss uzreiz ar diviem vai vairākiem večukiem. Pasaki vecam ka sēdi OHOs, varbūt tā iešaus pa degunu kad smadzenes vietā nostāsies. Variantu ir tūkstošiem

JurisK      Veelreiz - noguruma sindromu ljoti biezhi izraisa iipashs viiruss. Viiruss jaaatklaaj un jaaneitralizee ar speciaalaam zaaleem! Pastaigas, psihoterapeiti vai psihiatri, pat seksis, tam viirusam pie pakaljas!:)

mieru_tikai_mieru      "2010. gada janvārī-jūnijā sēdēju uz antidepresantiem un trankvilizatoriem. Iespējams, par ātru aprāvu kursu un tagad kaut kas velkas pakaļ vēl no tiem laikiem..." (c)

Manuprāt, te ir iemesls. Ja netiec pati galā, tad cita ceļa nav - speciālists. Bet beigās jau tāpat viss smagums būs jānes Tev, nevis viņam. Tāpēc principā - vari tikt galā arī pati. Bet, kamēr nodarbojies ar savu pašanalīzi, der viss iepriekš minētais - gan darbs svaigā gaisā, gan fiziskas aktivi´tates, gan ūdens procedūras.

SNIEGBALTITE_      Met visas tās ripas prom ar steigu!
1. strādā vairāk- tā, līdz pagurumam no agra rīta līdz vēlam vakaram- neatlisk laika stulbām domām.
2. ja ar to ir par maz- ej svīsti sporta zālē vai roc dārzu!!!!
3. aktīva seksuālā dzīve pat tad, ja liekas, ka īsti negribas. Apetīte rodas ēdot.
4. būt vairāk pie dabas, svaigā gaisā, pie ūdeņiem.
5. nodarboties ar vienalga ko, tikai beidz šo analīzi, domāšanu un nepārtrauktu ieciklēšanos uz to, ka tev ir slikti.

Speciaalists69      Speciālistu iekšā nepiniet. Es ar šitām psichiski labilajām narkomānēm nesatiekos.

Janues74      Tev vienkārši vajag labu draugu ar kuru varētu izrunāties, ar tādu, kuru Tu nepazīsti jau sen un kuram nav kauns stāstīt visu par savām sajūtām....vai arī psihologs, bet pieļauju, ka Irijā latviešu psihologu atrast Tev būs pagrūti.
Visi tie- strāda vairāk, lec tālāk un elpo dziļāk ir fufelis manuprāt.Tas nelīdz, ja tiešām jūties nomākta un ja tam ir kāds īpašs slēpts iemesls zemapziņā. NU, par seksu gan jāpiekrīt :)

dusjka      es vēl visām jau nosauktajām terapijām (darbs, sprots, dārza darbi, fiziskā slodze) piebildīšu- baznīca un veselīgs uzturs.

ira_ksalana      Pavasaris,pavasaris !!.... visiem liek justies savādāk...uz depresijau jau gan ne....drīzāk uz pozitīvām enerģijām,kad visas dzīvības sulas riņķo straujāk ne tikai dabā,bet arī cilvēkos!.....varbūt trūkst enerģijas- vitamīnu trūkums?
Te jau daudz tika minēts- dārza darbi...tie ļoti labi uzlādē !

neko      "sēdēju uz antidepresantiem un trankvilizatoriem." - nezinu nevienu, kas būtu ko tādu lietojis un nebūtu līdzīgas sekas. Pēc tādām lietam vismaz pāris gadus "atiet" kamēr atkal kļūst par cilvēku.

Effy      bez iemesla nevar būt tāds stāvoklis pie tam ilgstoši. pat, ja problēma nav tagad, tāda ir bijusi pagātnē. atceries, kas notika pirms sāki dzert antidepresantus.

diaanna      Manai meitai, kura dzīvo, mācās, strādā un ir pat savs bizness Anglijā, ir tā pat. Tas ir baiļu sindroms, jeb nedrošības sajūta. Medikamentus var aizstāt ar fiziskām aktivitātēm, kuras palīdz izstrādāt prieka hormonus. Dzīvniekam vajadzīga ala ,kas rada drošības sajūtu .Cilvēkam vajadzīgs otrs cilvēks, uz kuru var paļauties un uzticēties. Bet var būt Tavā gadījumā vēl nopietnāk, jo jātiek līdz dziļākiem zemapziņas slāņiem. Protams ,ka tas ir psihologa darbs, ja pati netiec galā. Es ieteiktu atrast jaunu nodarbošanos, kas aizrauj Tevi un sniedz jaunus pārdzīvojumus un emocijas. Vari mēģināt jogu, ja nolēmi patstāvīgi tikt tam pāri. Veiksmi! Necīnies ,bet dzīvo!

slieks      Nezinu, vai Tev tas ir iespējams, bet es ieteiktu iegādāties kucēnu. Iedomājies- kustēties netīk, bet peļķītes jāsaslauka, laukā iet negribas, bet suns jāizved. Un tad vēl visi tie stresiņi ar sagrauztām čībām un noglabātiem priekšmetiem. Simtreiz dienā Tu lamāsi sevi, ka uz kaut ko tādu parakstījies, bet līdz ar to tā depresīvo domu ķēde tiks pārrauta, Tu atslēgsies.

kacuks Pirmajā momentā gribas teikt, ka vīrieša trūkums organismā, bet tā dziļāk, ja padomā - tad divu...:DD nākamās atbildes