vai kāds varētu ko ieteikt..??

Varaviiksne_X      1) pārbaudīt, vai tiešām nav kaut kas ar fizisko veselību, 2) ja viss ok, tad kaut kas palicis nesagremots no tā, kamdēļ lietoji antidepresantus - kas tas bija?, 3) kaut ko var pavirzīt arī ar dzīvesveida uzlabojumiem, bet ielaisti iekšējie konflikti paši nepazūd. tie jāvelk uz āru, ar speciālistu.

Adamsone      Ja tagad sāksi masīvi ēst svaigus augļus ar zivju eļļu, tad dabūsi tādu caureju, ka visi antidepresanti ārā iznāks. Labākā gadījumā vēders burkšķēs, ka blakusmājas kaimiņi varēs dzirdēt.
Nevajag krasi mainīt ēšanas ieradumus, ja pa nopietnam. Bet pakāpeniski.
Fiziskas aktivitātes iesaka mūsu mīļie dunduki, kuriem vienmēr un katram dzīves gadījumam gatavs visvienkāršākais risinājums. Jebko labos ar cirvi. Varbūt ar skrūvgriezi. :D
Ja ir bijis jālieto zāles, tad viss nav tik vienkārši, zālēm ir jāpalīdz un nekam līdzi ņav "jāvelkas". Pasen tas tomēr bija...Tā ka skaties, ja vēl kādu laiku nepāriet, tad varbūt sāc ar terapeitu - ko te tev kāds var pateikt.

piparbecinja      nu,te ir vairāks pretrunas:
1. nevajadzētu iet pie psihologa, jo saproti , ka viss ir galvā... ar ko nodarbojas psihologs? ārstē taisno zarnu?
2. Sēdēji uz zālēm pirms 2 gadiem. Ko sēdēji, ja viss bija kārtībā? vai iemesli ir atrasti un atšķetināti? Pati pārtrauci - laikam taču pati arī spēj noteikt diagnozi un nozīmēt profesionālu ārstēšanu.
3. "Kā likt sev saprast, ka viss ir kārtībā? Nu patiesībā, to es jau saprotu un apzinos, bet kāda velna pēc tad visu laiku ir tāda sajūta, ka jūtos slikti? - Nejūti pretrunu???
Verdikts: izlasi savu tekstu reizes 10 nesteidzoties un prom pie psihoterapeita.

klava4      Siksna,žagars baigi palīdz...

pricelessa      Neizlasīju gan visus komentārus, bet no savas puses piebilstu, ka vērtīgi ir atrast kādu hobiju, kas aizrauj vai kā izpausties kā radoši. Zīmēšana ļoti labi palīdz sakārtot un apzināt emocijas. Var veidot tādu kā dienasgrāmatu un zīmēt dienas emocionālo stāvokli vai par tēmām, kas rada raizes :) Palasi par mākslas terapiju, tad zināsi konkrētāk ko domāju :) Radi pozitīvisma lādiņu pati :) Pat ja neuzskati sevi par talantīgu zīmētāju, teikšu uzreiz tur talants nemaz ar nav vajadzīgs. Dari to priekš sevis un tu dzīvē arī iemācīsies darīt ko citu, kas nāk tev par labu ;)))

graamatniica      man palīdz tikai jauns romāns ar kadu vīrieti iziet no tāda dvēseles stavokļa, pārējais viss garām...