Kaa atpazit izdegsanas sindromu un ka to pasam apstadinat?

mieru_tikai_mieru      baidos, ka pats nevar tikt galā. Vajadzīgs skats no malas. Mums reiz bija tādi supervizori, ar līdzīga darba pieredzi, psiholoģisku izglītību, kas uzklausa kreņķus, dod ieteikumus. Derēs arī psihologs. Ja tiešām nav iespējams mainīt esošo situāciju, tad noteikti var - mainīt savu attieksmi pret to. Skan banāli, bet citu ceļu nav.

skarbaiskungs      Psikoterapefti.. :D Vot, teikshu kà speciàlists.. Dazhi padomi ir samèrà pareizi, bet.. Ne shajà situàcijà!! Ja cilvèks jau tik tàlu sagruzijies, kàda gràmata, kàda nodarbe?? Pashi varètu tàdi sastresojushies, acis shaudàs turp atpakalj, intereses neparko un nekàdas, tà pèkshnji atgulties un sàkt lasìt smagu lasàmo?? Ja jà, tad jau ir par vèlu. :) Pats te neko nevar izdarìt..

Ieklausos      Viennozīmīgi - pie psihoterapeita. Nav variantu, ja tā patiešām ir izdegšana.

bubucis_agucis10      nomaini spuldzīti...visticamāk Tavā galvinjaa kāda jau ir izdegusi,ja nespēj..meklē kādu kura to izdariis
neticu nevienam psihoterapeitam,alkoholam...draugiem,tie vel vairāk malku piemetiis,lai deg,kamēr nodegsi
IZRUNAATIES,IZRAUDI,IZBĻAUJ-atrodi cilveeku ar ko parunaat,labaak sveshu,vai to dēļ kā esi izdedzis,ej,meklē runā...tas ir vieniigais kaa atbriivoties,ja neko nedariisi-aiziesi bojaa:(

p_p      Pie nosacījuma, ka situācija (apstākļi) nemainīgi, izdegšanas sindroomu neapstādinās ne pats, ne ārsts. Jo, lai pārstātu sāpēt ir jālikvidē kairinājums - šajā gadījumā jāmaina apstākļi.

SNIEGBALTITE_      Tu vēl spēj sēdēt pie datora, daudz maz loģiski izteikties,- tātad ar tevi nav vēl kritiski, un visu vari izdarīt pati, bez nekādu citu smadzeņu skalotāju psihiatru palīdzības!!! tie ir tikai naudas kāsēji, un nedomāju, ka jāšķiras no nežēlīgas naudas + laika vismaz 2x nedēļā vairāku gadu garumā, ja var tikt katrs cilvēks pats ar sevi galā.
No šīs domas vien, ka tev kaut kāds ieinteresēts naudas kāsējs skalos tev smadzenes gadu garumā, jau vajadzētu palikt vieglāk un saņemties, jo viss ir katra paša cilvēka spēkos un rokās!!!!!

garinsh207      :)Ingaxx:) jogā jau ari to maca-kā sevi mīlet:) savadak nu nemil cilveki,ne par ko negrib milet sevi:) un tad brinas ka nekā nav:) tikai ciešanas, izdegsana un partneris pamet:)

_Mii_      Kad pelni parādās :D Tā ar savā ZPD ieraksti :D

Dexta      Izdegsanas sindroms vairak lidzinas depresijai. Parvareju sevi un uz 8 dienam izbraucu arpus Latvijas,super! Atgriezos ar jauniem spekiem.

gunda10      Zales ,zales , plus vitamini , olbaltumvielas , noteikti pamatigi iaguleties , mieriga atputa , izvairities no ta kas rada stresu .

gunda10      Var lidzet Nevostrong , Sleep Aid .