Kā cilvēkam iegūt vai pavairot ķermeņa enerģiju?

Maskava13      Tas Tev pašam jāsajūt!!!IViens iet uz mežu,citi diemžēl pasŭc enerğiju no citiem cilvēkiem!!!Man ir viena paziņa,kas brauc uz Igauniju!Tur kaut kāds akmens esot!! 2023-09-19

raina1970      Kvalitatīvs miegs- vispirmāmkārtām.. Un tad jau -pēc individualam jušanām- sāls vanna, mineralu vanna, mežs, jūra, uguns... pietiekošs laiks tet-a tet pašam ar sevi.. lai nervu sistema neuzkaras kā dators.. 2023-09-19

Raivis_1977      Tik cik mums ir daba atvēlējusi tik arī ir pat nepieciešama mūsu ķermenim enerģija.
Iet dabā elpo svaigu gaisu, to var iegūt arī sauļojoties ...
Treniņzālē attīstot vispusīgi vienmērīgi fizionomiju dažādos treniņa veidos un (bez pārpūlēm)!
Lietojam arī uzturā vitāmīnus ja tie ir nepieciešami vairāk pavasarī un ziemā ...
Nerīkst radīt nekādas pārpūles, jo ķermenis kompensē arī atlikušās enerģijas, un pluss enerģiju audu slāņa bojājumiem nokalpojot vai pārslodzes brīdī sairušos muskuļaudu slāņa sastāvdaļas, kas arī prasa organisma enerģiju.
Mēs zinām arī to, ka pat jebkura iegūta trauma ir neveselīga, pat iegriezta brūce!
Jeb kuras pārpūles kuras mēs jaunībā esam pieļāvuši, vecumdienās tās mums atspēlējās atpakaļ! Esam redzējuši cik atšķirīgos veidos vecumdienās ļaudis klunkurē, un cits neklunkurē pat vispār (tādos pašos gados)!
Ir svarīgi abzināties, cik tu vari nest, un to var just, un tas ir jājūt! 2023-09-19

Raivis_1977      Nu enerģiju var arī izniekot ne tur kur vajag, nu piemēram, nodzert sevi, esmu dzirdējis, ka arī seks diezgan daudz prasa enerģijas, kas arī tevi mazlietiņ kā notrulina, bet kas nu kam ja dara ar mēru.
Ir burēji magi, tie arī savu enerģiju šausmīgi kompensē buršanām, dziedniecībām, bet viņi zin un māk kā to var izdarīt. - Viņi enerģiu pat kompensē apstrakti uzsūcot to no dabas, piemēram, no jūras, debesīm, mežiem, no pašas zemes, pat arī no mēness, mēness ir arī kā informatīvais transs spogulis kā kaut kāds ziņu avota nesējs ...
Taču viena burēja mācēja kopenset enerģiju pat no savām saražotajām iepriekšejām dzīvēm, taču arī ar laiku par to ir jāmaksā un tā jākompensē atpakaļ, jo nekas nav tāpat vien sniegts un dots. Līdz ar to burējas var ilgi nedzīvot, tātad, relatīvi, īsāku mūžu dzīvo ...
Viens pat īsu mūžu dzīvoja kurš katru trešo dienu kā joga varēja palekties gaisā un tā notureties pats gaisā veselu minūti rādot kādam acīm neticamus brīnumus ...
Viņš pat varēja radīt vēju istabā pat ne no kā un pacientam vējš virsū visu laiku pūta! 2023-09-19

eliss58      Jo vairāk fizisko aktivitāšu ,jo vairāk enerģijas ,protams jāseko uzturam ,iesaku paklausīties nutriciologus ,tā ir zinātne par uzturu ,lai organisms saņemtu visu nepieciešamo(olbaltumvielas ,aminoskābes ,vitamīnus u.t.t).Lietderīgi būtu veikt asins analīzes ,pārbaudīt D vitamīna daudzumu .Pozitīvas emocijas. 2023-09-19

Sanija_      Vispirmais, kas paņem enerģiju, ir - toksiskas attiecības. Pārējais viss ir pakārtoti. Fiziskas kustības, ķermeņa limfātiskās sistēmas aktivizēšana, organisma attīrīšana, ēšanas paradumi un dzīves veids, domāšana un pozitīva uztvere. 2023-09-19

CoCoSan      1. Regulārs, kvalitatīvs uzturs. Uzturā lietot ēdienu ar slodzei atbilstošu kkal daudzumu.
2. Pietiekams tīra ūdens (bez piedevām, citrona, tējām, sulām, medus) daudzums (30ml uz katru kilograma daudzumu)
3. Pamostoties no rīta glāze/liela krūze ar siltu, tuvāk karstu ūdeni, lai iedarbinātu žultspūšļa darbību.
4. Regulāra fiziskā slodze- sports, spēka fiziskā slodze, dziļās muskulatūras stiepšana.
5. Miegs no 22.00-6.00 (tiek izstrādāti organisma darbībai svarīgākie hormoni).
6. Vīriešiem miegs drīzāk siltā telpā, sievietēm vēsā (16-17°).
7. Sievietēm atbrīvošanās/max ierobežošana no enerģijas patērētājiem: toksiski cilvēki, vide, situācijas.
8. Vīriešiem atbrīvošanās no stresa caur testesteronu/adrenalīnu. Kā tieši, izdomā pats 😉 2023-09-19

Pticka      iemīlēties :) 2023-09-19

Raitis      Regulāra energjijas drinku lietošana, vislabākais😎 2023-09-19

Arvardu      Pirts. 2023-09-19

Raivis_1977      No nutriciologu piedāvātās teorijas pats, pats svarīgākais kā ogļhidrātu barojošākais un fatāli nepieciešamākais uzturs treniņzālēs tieši muskulatūras nodrošinājumam un to fiziskām aktivitātēm dotajā brīdī ir šokolāde un jogurts! ))
Bet tas nav arī pats galvenais, jo galvenāko kā jau iepreikšējie komentētāji komentēja, ka vissvarīgākais ir visu to kopums. Tātad, būtiski svarīgs ir arī veselīgs uzturs un dzīves veids! Pats labi zini!
Kaut gan, ASV zinātnieki šobrīd ir iztirzājuši faktu un nākuši pie secinājuma, ka cilvēka organisms ir pat ļoti, ļoti gudrs fenomens, un ka viņš spēj un var pat no jebkuriem produktiem kompensēt vajadzīgo esošo enerģiju un arī dažādu to būvrezervju veidu no tā produkta ko patreiz lietojam uzturā, un vienlaikus ko pat nespēj mūsu prāts aptvert.
Jo pat arī tad, ja tu katru dienu gandrīz vai ēstu vienus un vienīgus čipsus, tavs organisms spētu pārstrukturalizēt visas tās vajadzīgās šķiedrvielas jebkurām barības ķēdēm organismā un pat maksimums enerģijas, un to enerģiju rezervēm spētu uzņemt un noglabāt dotajā brīdī no jeb kura uztura ... Bet tas būtu pat neveselīgi.
Veciem ļaudīm organisms ir jau savādāks un tas ikdienā neražo daudz enerģiju, un arī tāpēc viņi pa lielam ir auksti un salīgi ... 2023-09-19

Epifanija      D vitamīna trūkums organismā, atmest atkarības piem. smēķēšanu, kārtīgi izgulēties, svaigs gaiss, kādu laiku ignorēt TV, garās pastaigās pie dabas, sāls vannas, ūdens peldes, ēst zivis, utt. 2023-09-19

aston      Smalkās matērijas vai enerģiju pārvaldīšana ...
Ļaunas acis nelieku ...
Raganas varētu šo lietu zināt...

Ja viss šis netika rakstīts kā joks, bet pilnā nopietnībā, tad tiešām ir švaki. Un te nav runa par kaut kādām tur "enerģijām". 🙂 2023-09-19

nemelosev      Mazāk pasapmierinies! Enerģija vairosies! 😀 2023-09-19

Raivis_1977      Vel šo to uzzināju. Sekss ir pat pat kā vajadzīgs, jo tas uzlabo vielmaiņas procesus, izdala ceļgalos holemoloitus tas kā būvmateriāls slodzēm tieši slodžu brīžos ceļgalu uzturfunkciju reducēšanām, un arī nestaigā uzbudināts, nervozs ka pat pats nezini no kā.
Ir tādi kam nav bijis sekss vispār, tātad, 40 viņam vispār tad nestāv vairs, jo dziedzeri ir vai nu zaudējuši savu atjaunošanos, vai nu fizioloģiski nespēj pildīt savas funkcijas!
Lasiju vēl ja pat mazturbē, dažkārt, tas pat uzlabo tavu ierosināto potenci, ja pat nenoiet tev un tas pats arī metenēm! Kaut gan, tad arī noies tev sapņojot kādus sapņus!
Patiesībā līdz 30 gadiem viņš skaitās kā labs, tātad, pat fatāli vajadzīgs (seks).
Vēlāk arī ir it kā labs, bet daudz retāka to nepiecišamā stimulācija ...
80gados viņš ir pat kā kaitīgs, kaut arī pat tad iespējams!
Seks ir fizioloģiski dabiska pat vajadzīga lieta atšķirībā no kaitīgās smēķēšanas un alkohola sabiedrībās ...
Rakstu kā vienmēr atklāti par to un vienalga ko un vienalga kā neskatoties pat tad kā uz to nu atkal cilvēki melsīs!
Un runājot par enerģijas buņdžiņām, viens tips jau kā piekto dienu pēc kārtas izdzēra septiņas bundžiņas kā duraks dienā un nokļuva šis slimnīcā un pēc tam morgā!
Divu enerģijas buņdžiņu deva jau vien skaitās cilvēkam kā zirga deva paraugoties to saturā pēc nepieciešamās enerģijas kilodžouliem dienas triju stundu atzīmē! )
Protams, pēc zinātniskām šobrīdejiem apstiprinājumiem tieši Taurīns maisījumā ar kofeīnu izraisa bīstamas nepastāvīgas sidsaritmiju pārsitienus klauves! - Ta ir jāzin! 2023-09-19

Raitis      Kaut kur dzirdēju, ka taisnprātīgos esot svētījis Dievs🙏 2023-09-19

Drole      Energjija izkuup, palagus drukaajot!

Kameer meklee pareizo noguruma diagnozi (ap 100 variantu), lai uzlaadeetos, jaaeed (trekna) ruminantu galja (un elektroliiti)

https://youtu.be/EeYyjXO5hHo?t=160
(par paaris dukaatiem Dr nokomentees pacienta analiizhu datus un preciizi formuleetas suudziibas) 2023-09-20

av2      Labs miegs, labas, miillas attieciibas, labi produkti. A visaadas maaggijas, akmenni, stabi, rokas spradzes, koki...nu nezinu. Mezzaa vai klusumaa atpuusties,laba atpuuta ir lloti svariiga , ne sasuukties energgiju pa tiessu. 2023-09-20

MrJones      Alko labi nokauj enerģiju.
Pavairot.
Varētu galvas sakārtošanai veltīt uzmanību. Labas domas, sliktas.. dažkārt viņu vnk ir par daudz.
Attīstīt vairāk koncentrēšanos (to var darīt ikdienā)
Fiziskie vingrinājumi. Stāja. Būt iezemētām.
Koncentrēties uz punktu saules pinuma rajona - aptuveni, trīs pirkstu zem nabas. 2023-09-20

puuce8      Raivis_777, šīm pasakām par seksa nepieciešamību cilvēka dzīvē es sen jau neticu, jo dzīvē ir pierādījies pretējais. Man ir aizdomas, ka to raksta vai nu ieinteresētas personas (nu sexa industrijas bizness kaut kā jāuztur, un mītu radīšana par dzīves bez sexa neiespējamību to palīdz darīt), vai nu vienkārši cilvēki, kam ļoti patīk sex. 2023-09-20

puuce8(2023-09-20 11:52)  Viens variants ir tas, ka bieži cilvēkam tikai šķiet, ka viņam ir enerģijas neesamība, bet patiesībā tās sajūtas rodas no nepietiekama kustību ... nākamās atbildes