Ar ko noņemat stresu (ja tāds mēdz būt)?

_Biezaa_oome      Nedo Dies man nonaakt liidz taadam vecuma marazmam, lai kaadam pilniigi svesham teeviinam ljautu ar saviem netiirajiem nagiem gar manu kruutezhu graapstiities, tpu tpu tpu...

v_s_o_p      Uz rezultātu vērsta fiziska aktivitāte svaigā gaisā vispar izslēdz stresa rašanos.. Ja stress (šajā gadījumā fiziska un emocionālā pārpule), tomēr, tika konstatēts, tad nekas cits neātliek ka iekurināt pirtīņu, nedaudz iepļaut un “ienirst” palagos.. Katrai vecuma grupai ir sava stresa izpausme.. Jāņem vērā temperamenta īpašibas, asins grupa, piederība attiecīgai stihijai .. IMHO

rabinovics      vislabākās zāles pret stresu var atrast vecā žīdu anakdotē-
- Rabinovieč, ejam iedzert pa 100gram!
-nedzeru
- nu tad uzpīposim!?
- nesmeķēju
- laižam pie meitenītēm?!
- es tak esmu precējies
- bet kā tad tu stresiņu noņem?????
- es neiwspringstu

Alison      Oi nu kādas fiziskās aktivitātes var palīdzēt nopietna stresa gadījumos??? Neticu. Ja cilvēka dabā ir sacepties, vingrošana diez vai palīdzēs.
Par sīkajām lietām es piekrītu omes un edg viedoklim - neņemu galvā.
Par vidējām - vienkāršākais veids - mainīt attieksmi. Interesantais - atrast situācijā to, kas pozitīvi ietekmēs Tavu dzīvi :D
Par nopietnajiem stresiem - arī vingrot nevajag. Fiksi jāmeklē risinājumi situācijai, kas tādus rada. Un - jālikvidē situāciju radošie iemesli. Jāeliminē tie no savas dzīves. Un viss.

labriit      Es nedzeru no bēdām un nedzeru no laimes.Dzeru no garlaicības.Bet tā kā cenšos dzīvot interesanti, tad dzert sanāk reti.

v_s_o_p      /*Oi nu kādas fiziskās aktivitātes var palīdzēt nopietna stresa gadījumos*/ Precizēju, aktivitāte = darbošanās.. rabinovics -->neiwspringstu, t.b. mumija.. Norāde tieši tev:) http://www.youtube.com/watch?v=vmDDOFXSgAs

Elfeja      vasarā un sezonā, kad tas darāms - mežā, ogas, sēnes, pastaiga pa mežu vnk.
ziemā - var parunāties kaut kur. kaut tepat.

ja galīgas auzas, tad šķirstu ēdienu receptes. ta kā patīk gatavot ēst, tad sanāk tāda kā meditācija mazliet. citas domas.

vilks28      Ar viņu naff jācīnās ,ar viņu ir jāiemācās sadzīvot.

v_s_o_p      vilks28-->viedi, žetons

patiikama      Stresu,viennozīmīgi,var noņemt ar maigu,aromatizētas eļļiņas masāžu...

ingiite      ...kādreiz smēķēju... nomainīju pret sportošanu... var aizbraukt, kaut uz vienu dienu...nomainīt vidi... bet, kopš nomainīju darbu, stresa jautājums vairs nav īpaši aktuāls...

Aninja      alkohols

jozolsen      Sexs ir ļoti patīkams stresa nonēmējs,to pat zinātnieki ir apstiprinājuši.Organismā.smadzenēs izstrādājas sažādas vielas,vielmaiņa uzlabojās un utt.Man vēl patīk uz ūdeņiem dabā.

slaida      (c)vēl pūces daba, kas jāpakārto cīrulim, tāda nu ir neatkarības cena lepnajām vientuļajām mammām. :)
Tu taču te eksponējies,kā seks ´´ZINĀTNIECE´´ un pati teici,ka tev mīļotais cilvēks ir,a te tev vientuļā māmiņa.Neiet kopā arī ar to ko saki,ka neesi mele ha,ha,ha:DDD
Ar sekssu starpcitu labi stresu noņemt.

neko      "Sexs ir ļoti patīkams stresa nonēmējs" - nezinu gan ko tur zinātnieki ir pierādījuši, bet pēc laba seksa adrenalīna līmeneis ir tāds ka nomierinoši jau tas galīgi nav. Vismaz mani seks nekad nenomierina bet gan uzvelk/tonizē. Labs veids ka no rīta mosties un saglabat

Bet fiziskas slodzes svaigā gaisā gan palīdz... kaut vai banāli malu paskaldīt. (var kaimiņam, ja pašam nevajag)

Ananda_A      Nekas nav stulbāks kā sexu izmantot stresa izlādei; sieviete nav atkritumu izgāztuve, kur atstāt savas miskastes, stresu, spriedzi utt. Kaut kāds murgs! Ja nu vienīgi vīrietim ir pilnīgi vienalga, kā pēc tam sieviete ar to visu tiek galā, jo nekas tā vienkārši nekur nepazūd. Tad brīnās, ka vēzis un dažādas slimības sievietēm.
Ikdienā bez sexa var redzēt ik uz soļa kā daži cilvēki izgāž uz pārējiem ne stresu vien. Tas ir sliktāk, kā mētāt cigaretes un čurāt uz gājēju pārejas. :)))

eksim_braalis      Man stresa laikaa nemaz nestaav!!!

neratni_stasti      Nav tāda stresa, kas būtu īpaši jānoņem. Jebkuras apreibinošās vielas, ja ir stress, neatzīstu. Ja var risināt situāciju, tad risinu; ja manos spēkos ietekmēt notikumus nav, tad dodu laiku un ļaujos situācijas plūdumam. Der lieliski.
Ja mani sakaitina kolēģi autobraucēji, tad vienkārši sulīgi izlamājos pie sevis. Sports kopumā ikdienā palīdz - kad braucu mājās pēc intensīva treniņa, mani nespēj satraukt nekas :D

Pelle      Man vientuļās mātes statuss liek labāk organizēt savu ikdienu, turklāt ikdienas rutinētie pienākumi ļauj izvairīties no bezjēdzīgiem stresiem, jebšu ikdienas stresi nav vairs nekādi stresi :)
Dažkārt gan uznāk skumjas, tad jāpaskatās kāda komēdija vai jāņem atvaļinājums no bērniem :)

Jaaniitis      Pailga skriešana (ja var atļauties greznību, ka kāds bērnus pieskata). Vismaz kādas 40 min. No sākuma nogursti, tad ieej ritmā un no sākuma domas ir rāmi juceklīgas, tad tās pamazām norimst un ar citām acīm ieraugi sev apkārt pasauli. Tad atkal nogursti un domā, kā lai iztur vēl... un vēl... Kaut kā ļoti forši pēc tam, vienalga, vai lietus līst, vai snieg.
Ja ir vairāk laika (kas atkal ir ļoti reti) - ar seniem draugiem kopā aizbraukt uz kādām vecām lauku mājām (uz visu baru kādas atrodas), un kopā pa druskai iedzert, pazirgoties, paklačoties utt. Pēc tam vēl ilgi ir labi.
Toties, ja ir pavisam maz laika - vakarā atguļos uz grīdas, paskatos griestos, uztaisu presītes dažādos veidos un apstājos, kad apnīk, padomāju, pakārtoju domas.
Sekss? Diez vai, tas nāk komplektā ar citu personību un kaut kā dzīvē tā sanācis, ka tas uzdzen vairāk stresa, nekā prieka.

caress5 Pareizi Jaaniit!! 10 km ( vismaz) katru riitu äträ tempä...
Kas tas ir - stress? un dienä vairäk padariisi! Gargabalnieki vispär ir kärtiibä! nākamās atbildes